Yoga: Corpo, Mente e Respiração em Busca do Equilíbrio

Prática de yoga ao ar livre é uma experiência magnífica.

 

Querido leitor.

A vida vem passando tão depressa, os compromissos preenchem os nossos dias, as pessoas com quem convivemos exigem atenção, até o nosso corpo físico deixa de colaborar de vez em quando, mesmo se estamos inspirados, querendo escrever. E vem aquele torcicolo imobilizando os  músculos do pescoço e a gente fica como zumbi, sem poder olhar para o teclado, tendo que virar o corpo todo cada vez que precisa olhar para o lado.

Não pense que quem escreve mora no mundo da fantasia e fica livre das dores e problemas mundanos. Acredito que outros escritores gostam de dividir com seus personagens as agruras da vida, assim como eu.

Tão difícil estarmos sempre bem, sempre zen, sempre em busca do nosso ideal  de viver!

Foi numa dessas exclamações durante meus minutos desperdiçados da vida que procurei e  aprendi a amar a prática do Yoga. Só quem faz é capaz de sentir todo o potencial que ela representa. Acho que devo a essa prática a minha volta ao mundo da leitura.

O que é Yoga?

Se você acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que posturas. Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação.

Aprendi a respirar corretamente na prática de yoga. Aprendi a pensar antes de falar, aliviando os sintomas das más companhias. E o que tenho a dizer é que vou recorrer à essa amada prática sempre que puder. Usufruir e recomendar cada aula, cultivar cada sensação e significado de uma aula de yoga, conforme for vivenciando-a.

Fique com Deus e tenha ótimos momentos.

Com carinho,

Katia Gobbi

Livro Lembranças Cruzadas em Poesia

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Querido leitor.

Você já sentiu que existem emoções dentro de você que não encontram palavras?

O livro Lembranças Cruzadas em Poesia nasce exatamente desse lugar: onde a alma transborda e a escrita acolhe. Com textos sensíveis e profundos, esta obra convida o leitor a mergulhar em sentimentos reais, despertar reflexões e enxergar a vida com mais delicadeza.

Ideal para quem ama poesia, busca autoconhecimento ou deseja uma leitura leve, mas transformadora, Lembranças Cruzadas é mais do que um livro — é uma experiência emocional.

Ao longo das páginas, você encontrará versos que tocam, pensamentos que abraçam e palavras que permanecem.

Se você procura um livro de poesia que fale direto ao coração, essa é a sua leitura.

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SOMOS VÍTIMAS - Crônica

VÍTIMAS 

Tragédias assombram a vida de milhões de pessoas no mundo, a cada amanhecer. A natureza sabe ser devastadora e muitos se encontram em estado de choque por terem sido alvo mais uma vez da sua força. São tempestades, vulcões em erupção, ciclones, terremotos, sempre acompanhados de destruição...

O que fazer diante da impotência, da grave sensação de que não se tem o que fazer? 

Estamos à mercê da natureza. E ela é cruel. O que mais assusta é o mais óbvio. Devemos sempre estar preparados para o fim, para a morte. E depois do absurdo o que nos resta? Contar os mortos, as vidas que restaram, o prejuízo que causou toda essa avassaladora onda de tragédia.

Será que é só o que pode ser feito? As pessoas já estão acostumadas a essas notícias nos jornais, na televisão. Mas a infra-estrutura que existe não é suficiente, como temos a infelicidade de presenciar. Quando a natureza quer destruir, tudo o que está em seu caminho é arrastado e reduzido a escombros, lama, caos e muita tristeza. 

As pessoas, estarrecidas com o que acontece, não estão mencionando o que todos podem e devem fazer para amenizar o sofrimento. Todos sabem quando precisam dos donativos, da ajuda com mantimentos, roupas, solidariedade e sempre estarão dispostos a doar.

Mas para mim a mensagem que a natureza quer deixar é mais do que isso. Depois da destruição é inevitavelmente a reconstrução dos bens materiais que ocupa o nosso tempo. Tudo é reerguido, com homenagem às vitimas, mãos à obra e... Salvar o que? Carros, construções, escolas, hospitais, relações entre pessoas, entre nações, entre diferentes crenças, com pessoas comovidas e dedicadas...

Isso sem falar nas guerras que andam nas nossas fronteiras, iminentes em todo o mundo... Que Deus nos ajude!!

Mas, principalmente, para mim, a mensagem mais clara é a que demonstra que o que é material está cada vez mais distante dos objetivos de DEUS. Para Ele as construções, os veículos, os iates, o dinheiro, o poder que rege as nações,  tudo o que pode ser destruído por vários motivos não importa. PRECISAMOS SALVAR AS ALMAS, IMORTAIS, DIVINDADES, OBJETIVOS REAIS DE PROGRESSO E EVOLUÇÃO. Olhar pra dentro de nós e ver o que precisa de reformas.  Salvar o que pode ser salvo! VAMOS CURAR NOSSA ALMA enquanto ainda é tempo!

Katia Gobbi.

Texto em homenagem às vítimas das tragédias e guerras ao redor do mundo que já está matando milhares de pessoas...

EMOÇÕES X INSTINTOS - Crônica

  

Querido leitor.

Você consegue dominar suas emoções? Como podemos estar sempre zen, como pedem os analistas, para manter o nosso corpo e a nossa mente saudáveis? Imagine a cena: uma cachoeira, barulho de água corrente, muito calor, banho de cachoeira... Sanguessuga, mosquitos, resvalada básica... Tudo pode acontecer! E o comportamento zen? Vai para o espaço. 

A cada dia estamos sujeitos a vários acontecimentos. Depende muito de nosso estado de espírito, o resultado de cada um deles. O que podemos fazer para que possamos reagir aos nossos instintos? 

Porque, vamos analisar, se os nossos atos forem incontroláveis quer dizer que eles vêm do mais íntimo INSTINTO. 

O que explica o fato de, por exemplo, numa noite escura, sem nenhum fio de luar, ao nos encontrar sozinhos, no mais escuro breu, reunir toda a coragem que nos resta para aguçar os ouvidos e prestar atenção aos ruídos que nos rodeiam?  

Quem já não teve essa sensação de que tudo que nos rodeia está vivo, nos espreitando e esperando a hora oportuna de atacar? Mesmo que num tempo distante, de criança ainda, de primata, acho que todos temos este instinto de sobrevivência em nossas veias.

E no amor, então, por que os homens e as mulheres são tão diferentes? Não seria devido à cultura muito antiga, onde os homens sempre tiveram total liberdade para escolher, entre as mulheres, várias que lhes satisfizessem os desejos? 

Existiu, há muito tempo, a era do HARÉM. Quem não ouviu falar? Isso explicaria, talvez, o pouco controle dos homens em admitir um só relacionamento. 


Porque, convenhamos, os homens, em matéria de fidelidade ficam bem atrás das mulheres. Não que as mulheres não traem, mas elas sempre vão trazer em seu íntimo a sensação de que devem ser de um homem só. Quem se rebela de alguma maneira ao comportamento do seu homem reage e aí sim, tenta revidar e começa a trair. 

O mundo de hoje está dando a oportunidade das mulheres agirem por conta própria. São mais “donas do próprio nariz”, estão se realizando profissionalmente, coisa que antigamente era impossível. Mas na maioria dos casos, as mulheres sempre vão ter em seu íntimo o instinto de protetora do lar, educadora e fidelidade assumida. Não estou dizendo que todas as mulheres são fiéis, mas que elas, no seu íntimo, acham que deveriam ser. 

E os homens, por sua vez, no seu lado instintivo, são infiéis por natureza (cultura patriarcal). Também não estou dizendo que os homens não são confiáveis, mas que eles, no seu íntimo, acham que não precisariam ser fiéis.

Daí a interrogação que me trouxe a essa análise toda: 

“Você consegue dominar suas emoções, seus instintos?” 

Devido ao ciclo de vida da humanidade eu arrisco opinar que isso é mais difícil às mulheres porque são mais sensitivas do que os homens, tanto por ser mais sensível às necessidades do outro, como pela causa hormonal... 


Agora, quando nos referimos às explicações... 


De longe, nos rendemos nós, as mulheres, à conversação, à organização da rotina, às tarefas rotineiras e às obrigações do lar e família. Acredito que não conseguimos dominar a impaciência, que faz com que comecem as discussões, cobranças e os “papos sobre as relações”. Sem falar no sexto sentido, a intuição! Esse é o instinto mais predominante na mulher, ao qual os homens não conseguem competir.

Mas acredito ser possível para ambos, quando há dedicação e tolerância, dominarmos o instinto primata de que somos feitos e vivermos completamente em paz no seio familiar.

Katia Gobbi

Fique com Deus e tenha um ótimo dia.

Beijos meus.

 

 

MEU QUERIDO PRESIDENTE BOLSONARO - Carta

Querido presidente Jair Messias Bolsonaro!

Não tenho ideia de quando essa mensagem chegará a seu conhecimento. Talvez, ela nem chegue. Mas eu preciso enviá-la, amante das letras como sou, pois, essa é a maneira de expressar ao mundo o meu novo papel como parte de um novo Brasil.  Não pretendo falar aqui algo que o desagrade ou envergonhe. Pelo contrário, penso que a maioria dos brasileiros está pensando a mesma coisa que eu. 

O ano de 2018 acabou e, desde a sua vitória nas urnas, estou esperando esse momento chegar, o tão sonhado dia da posse. Sei que V. Ex.ª  representa a mim e a todos os brasileiros e estou pensando, nesse momento, o que eu gostaria de dizer para a pessoa que é a maior autoridade do país.  Santo Deus! Só de me imaginar ao seu lado e poder lhe dizer o que penso me faz sorrir. Mas como isso não me é possível, escrevo essas inseguras linhas.

Estou apostando todas as fichas em V. Ex.ª . Estou vendo o patriotismo ressurgir no Brasil. Estou sentindo a esperança de um povo ganhar força e voz. A sua voz. O coração que bate aí nesse seu peito está em uníssono com o meu orgulho em ter de novo alguém para admirar. Pode estufar o peito e se sentir o maioral, pois V. Ex.ª está podendo! (rsrsrs) O povo grita essa permissão! O povo aplaude a sua atitude e confia nos seus próximos passos. Eu confio no meu Presidente e anseio um novo Brasil.

Acredito na mudança, acredito no amor de uma nação e acredito que existe quem faça a diferença, que unidos somos fortes, nem que seja somente com a nossa fé. Peço a benção de Deus para o seu governo e às pessoas que, a seu comando, hão de fazer uma nova história.

O BRASIL ACIMA DE TUDO E DEUS ACIMA DE TODOS!

E meu querido Presidente AO LADO do seu povo.

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Jair Bolsonaro faz o primeiro discurso com a faixa presidencial em Brasília: