HOMESCHOOLING (Ensino Domiciliar)

Querido leitor.

Com certeza, se a minha filha estivesse em idade escolar, eu iria procurar me informar o máximo sobre esse assunto para que os valores de família fossem passados para ela, além dos conhecimentos gerais que todos aprendemos para viver em sociedade. Aconselho a todos vocês darem uma olhada nesse PDF porque, sem dúvidas, é muito interessante e lê-se tudo em menos de 15 minutos.

O Homeschooling ou Educação Domiciliar é uma modalidade de ensino em que famílias escolhem ensinar seus filhos em casa. Os pais são os principais responsáveis pela educação básica dos filhos ou podem contratar professores particulares para cumprir essa função.

O Ensino Domiciliar é uma prática antiga adotada em mais de 60 países. Antes mesmo do surgimento das escolas e da escolarização, os mentores já adotavam a prática de educar os filhos dos outros em casa.

Em seguida, um PDF do Brasil Paralelo para tirar as dúvidas de como podemos educar os nossos filhos em casa.

PDF HOMESCHOOLING

BRASIL PARALELO

Boa leitura.

Com carinho, Katia Gobbi

VOCÊ SABE QUAL É O MELHOR TIPO DE YOGA PARA VOCÊ

 

Os vários tipos de yoga, à primeira vista, podem despertar muitas dúvidas em quem tem interesse em praticar. Afinal, qual é a melhor técnica? Porque existem tantas? Qual técnica se parece mais comigo? Estas são perguntas comuns, principalmente entre iniciantes.
 

 

Vamos saber um pouco mais sobre saúde, corpo são, mente sã, o adorado Yoga e suas variações!? 

Eu fiz uma aula do chamado Aerial yoga e me senti poderosa!!! É uma experiência única e, com certeza, vou seguir fazendo! Minha maravilhosa professora de Yoga me proporcionou essa grande surpresa de participar da aula e eu amei!! E posso dizer que estou trazendo em mim os benefícios até hoje... 

O aerial yoga é uma prática que envolve as posturas do Hatha Yoga com o auxílio de tecidos suspensos. Fortalece o corpo físico, desafia a mente, traz foco e concentração e ajuda no processo emocional. 

OBS: Se quiserem conhecer o DAYA ESPAÇO YOGA onde eu faço a minha prática e recomendo, entre em contato pelo whatsapp 

(54) 9 9952 9870.

Cidade de São Marcos/RS 

Brasil

Mas a verdade é que não existe um estilo melhor que o outro. O que irá determinar o melhor será a sua afinidade com determinado estilo! Por exemplo, existem tipos de Yoga que exploram mais a prática física, a força e a disciplina como o Ashtanga Vinyasa. 

Há também modalidades que possuem meditação aliada às posturas, como o Hatha Yoga. Mas vale lembrar, entretanto, que  tudo é Yoga e todas essas modalidades alinham e te ajudam a ter mais consciência corporal, equilíbrio físico e principalmente o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.
Porém, durante sua longa existência, o Yoga foi sendo reinventado e cada vez mais explorado.
Muitos professores e grandes mestres contemporâneos do Yoga, também profissionais da educação física, da fisioterapia, e trabalhadores da área da saúde em geral, foram adequando e aperfeiçoando ainda mais essa técnica milenar e tornando ela ainda mais poderosa.
Então, a partir daí surgiram diversos tipos de Yoga, ou seja, vertentes com focos específicos e práticas particulares – mas toda é claro, com a mesma origem.
 
Para muitas pessoas (e confesso que muitas vezes até para mim), o Yoga é um refúgio do caos, um refúgio das nossas vidas ocupadas…
O Yoga desenvolve a consciência interior. Ele concentra sua atenção nas habilidades do seu corpo no momento presente, ajuda a desenvolver a respiração, a força da mente e do corpo.
Portanto não importa qual você irá escolher, tenho certeza que você irá aproveitar todos os benefícios de cada técnica.
 

PRINCIPAIS ESTILOS DE YOGA E COMO FUNCIONAM:

YOGA E MEDITAÇÃO

Querido leitor.

Você já se sentiu tão relaxado a ponto de cochilar no fim de uma atividade física? Já se sentiu tão bem que parecia estar flutuando enquanto tentava encontrar a própria essência, no próprio interior? Já mergulhou nessa própria essência do autoconhecimento e sentiu-se único, leve e valorizado como um Ser Vivo destinado a habitar o Universo?
 

Assim é uma aula de Yoga pra mim. Amo tanto essa prática que não consigo viver muito tempo sem ela. O Yoga mudou a minha vida e o jeito de me relacionar, tanto comigo mesma como com as outras pessoas.

 

E os primeiro passos para uma aula de Yoga ser bem sucedida são a adaptação do corpo e da mente. Confesso que não foi muito fácil adaptar o meu corpo às posições de meditação, nem tampouco adaptar a minha mente à concentração necessária para meditar, mas o que não se pode é desistir, não é mesmo?

Foi preciso várias aulas e determinação para que eu me entregasse completamente aos benefícios dessa maravilhosa prática. O Yoga salvou uma parte de minha essência.
 

E o mais importante nessa viagem ao autoconhecimento é admitir que não exista bem estar sem MEDITAÇÃO. É através dela que conseguimos nos conectar ao EU interior e ao Cosmos. Além de que não existe meditação sem POSTURA, o assunto de hoje no blog.
 

O foco na postura correta da coluna vertebral é fundamental. Ela deve estar numa posição reta, relaxada e verticalmente alinhada, como se as vértebras fossem blocos...

Examinando as posturas de meditação apresentadas nas grandes tradições espirituais, salienta-se que todas elas têm uma coisa em comum - a estabilidade inabalável de uma montanha ou árvore. As posturas baseiam-se numa base ampla, que parece estar profundamente enraizada na terra.

 

RESPIRAÇÃO na prática de Yoga

Querido leitor.

Os primeiros passos para uma aula de yoga ser bem sucedida são a adaptação do corpo e da mente. Confesso que não foi muito fácil adaptar o meu corpo às posições de meditação, nem tampouco adaptar a minha mente à concentração necessária para meditar, mas o que não se pode é desistir, não é mesmo?

Foi preciso várias aulas e determinação para que eu me entregasse completamente aos benefícios dessa maravilhosa prática. O Yoga salvou uma parte de minha essência. 

E o mais importante nessa viagem ao autoconhecimento é admitir que não exista bem estar sem MEDITAÇÃO. É através dela que conseguimos nos conectar ao EU interior e ao Cosmos. 

Além de que não existe meditação sem a RESPIRAÇÃO adequada. 

O foco na meditação deve alinhar a postura correta da coluna vertebral, como foi mencionado em outro “post” do blog, além de várias TÉCNICAS RESPIRATÓRIAS, assunto de hoje no blog. 

No yoga e na meditação, as técnicas de respiração consciente são chamadas de Pranayama e auxiliam não só o momento da meditação ou dos ásanas (posturas) como também nos ajuda a transformar nossa conduta diária, afetando positivamente as decisões que tomamos ao longo do dia.

Com a prática dos pranayamas movemos nossa atenção conscientemente à respiração, criando uma poderosa conexão entre mente e corpo que cultiva a presença de espírito. Nas palavras de Ram Dass, Pranayama nos permite verdadeiramente “estar aqui agora”.

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Sinopse

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