ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO - CAVALOS - HIPISMO - EQUOTERAPIA. Artigo

 

Querido leitor.

Já falei, aqui no blog, sobre animais de estimação. Mencionei meus bichanos peludos e meus peludos caninos. Com certeza, eles fazem diferença na vida de qualquer pessoa. 

Você pode pensar e até falar que não curte cães ou gatos, seja dentro ou fora de casa. 

Mas, acredite! 

Mudaria de ideia se tentasse ver com outros olhos essa afirmação. Gosto de gatos desde sempre, por eles enfrento cara feia de muita gente, abismada com meu carinho e atenção. Gosto de cães, também, muito!
 

Outro animal que tem a minha admiração e o meu respeito é o cavalo. 

Magnífico, exuberante, cheio de charme, os cavalos são a beleza animal em pessoa! Apesar de não ter muito contato com eles, minha filha foi criada na sela de um cavalo. Galopa como ninguém, entende a linguagem deles como poucos.

Ela é “expert” em saber quais os equipamentos  e as melhores vestimentas para se estar montado nas altas e fortes ancas, enquanto se sente livre com os cabelos ao vento e o sol no rosto. 

 

  Ainda vou perder o receio que tenho quando estou sobre uma cela e tirar proveito dessa terapia que é andar a cavalo! Confesso que não tenho a destreza e agilidade de minha filha, o que me torna meio tensa e incrivelmente vulnerável quando estou cavalgando. Preciso de um olhar atento e confiante que vela por mim, enquanto vou tomando coragem para guiar o bicho no caminho certo.

 Fazer o que? Sei que só a prática vai mudar esse meu comportamento. E pretendo fazer isso o quanto antes. Enquanto isso, eu vou estudando a melhor forma de ir aperfeiçoando minhas habilidades procurando pelo assunto na Internet! Dá uma olhada no que encontrei.

EQUITAÇÃO OU HIPISMO

Na prática da equitação, é fundamental que os cavaleiros se sintam à vontade em cima dos seus cavalos. Como tal, devem adquirir um vestuário confortável e flexível, de modo a garantirem a sua máxima proteção e segurança. Saiba qual é o equipamento usado para cavalgar e desfrute das suas jornadas a cavalo por entre as paisagens naturais mais belas.
 

Material necessário para andar a cavalo

Para começar a montar a cavalo corretamente, é necessário que cada cavaleiro reúna todo o tipo de equipamento necessário para a prática segura deste desporto de aventura. Os equipamentos utilizados para andar a cavalo são:                       As selas    As selas são os assentos que são colocados no dorso do cavalo para os cavaleiros se sentarem. Atualmente, existem vários tipos de selas, como a sela portuguesa, a sela inglesa ou húngara, a sela western ou as selas especiais. Para escolher a melhor para si, é necessário analisar qual é o seu interesse na equitação e se pretende cavalgar como uma forma de lazer ou como um desporto. 
Todos os cavaleiros devem adquirir uma sela consoante os seus conhecimentos e experiência de equitação. No entanto, as medidas da sela de um cavalo precisam de corresponder à anatomia do animal e à altura e ao peso do cavaleiro. Só assim é que é possível cavalgar com o máximo conforto e segurança.

 

Os estribos

Os estribos servem de apoio para os pés dos cavaleiros, evitando que estes balancem com os movimentos do cavalo. Atualmente, os estribos têm vários formatos, mas os mais apropriados para quem se está a iniciar-se na modalidade são os estribos em forma de sino. Este tipo de equipamento proporciona um melhor apoio para os pés dos cavaleiros, não prendem o calçado com tanta facilidade, ao contrário dos estribos redondos, e são menos perigosos no caso de quedas. Geralmente, os estribos são produzidos em aço inoxidável, metal, ferro e em alumínio.

As cabeçadas e embocaduras

As cabeçadas são tiras de couro que são colocadas na cabeça de um cavalo. Muitas delas são feitas à mão e servem para segurar a embocadura (material que é colocado na boca dos cavalos) de onde saem as rédeas. Para cuidar melhor de um cavalo e controlar as suas rédeas de uma forma mais eficaz, existem vários tipos de embocaduras distintas: as de bridão, as de freio, as de pelham, as de dupla embocadura e as de “hackamore”. Todas elas possibilitam coordenar os movimentos do cavalo da forma que o cavaleiro mais deseja.

O capacete de equitação

(foto do capacete retirada da Internet)

O capacete é um dos equipamentos obrigatórios na prática da equitação, pois, a qualquer momento, os cavaleiros podem cair dos seus cavalos e daí podem resultar ferimentos graves. Atualmente, existem vários tipos de capacetes no mercado com muitos estilos e cores diferentes e, como tal, deve escolher aquele que é mais confortável e adequado para o seu tipo de equitação.
Os melhores capacetes para cavalgadas de grande distância são leves e ventilados, pois oferecem um maior conforto e segurança aos cavaleiros. É aconselhável que adquira um capacete novo, pois um usado pode ter danos invisíveis no revestimento interno e, como tal, não fornecer a proteção mais apropriada. No entanto, independentemente do capacete que adquirir, é fundamental verificar se este é aprovado pela norma europeia EN 1384:1996 IDT. Esta norma especifica os requisitos relativos aos capacetes de proteção, com ou sem pala, para pessoas envolvidas em atividades equestres. Além disso, também mostra os níveis de desempenho em matéria de absorção ao impacto, da resistência à penetração e da eficácia do sistema de retenção. A certificação do capacete é assim muito importante, pois, é sinônimo de segurança da qualidade dos materiais que estão à venda no mercado.

PS: NO CASO, OS GAÚCHOS USAM CHAPÉU PORQUE NÃO FAZEM HIPISMO, NEM SÃO CAVALEIROS EM TEMPO INTEGRAL, COMO ANTIGAMENTE. MAS SÓ PRATICAM ESSA MODALIDADE EM CAVALGADAS.

O calçado

À semelhança do capacete de equitação, o calçado é um equipamento muito importante para a prática da equitação. Os sapatos ou as botas de equitação são os acessórios mais apropriados para montar a cavalo, uma vez que são mais seguros do que as sapatilhas para correr e do que as botas de montanha. De uma forma geral, o calçado de equitação é desenhado especificamente para impedir que o pé do cavaleiro escorregue do estribo e para que a perna não fique presa em caso de queda. Certifique-se, acima de tudo, que as botas escolhidas são à prova de água e que são extremamente confortáveis.

O kit de emergência

Para andar a cavalo com a máxima segurança, é necessário que um cavaleiro tenha sempre consigo um kit de emergência para dar uma resposta eficaz perante qualquer tipo de incidente. Nesse kit, é preciso ter cortadores de fio de arame, caso seja necessário cortar uma cerca. Assim como fósforos, uma bússola, um mapa, uma faca, um apito, uma corda de nylon, um farol ou lanterna e um cobertor para o caso de se perder e não conseguir encontrar o caminho para casa.

http://cavalgue.com/artigos/que-equipamento-usar-para-cavalgar

Conceito de Equoterapia:

Trata-se de um método terapêutico e educacional que utiliza o cavalo dentro de uma abordagem interdisciplinar, nas áreas da saúde, educação e equitação, visando o desenvolvimento biopsicossocial de pessoas com deficiência e/ou com necessidades especiais.
“Praticante de Equoterapia” é o termo utilizado para se referir à pessoa quando em atividades equoterápicas. Este atua ativamente no processo terapêutico e em sua reabilitação, na medida em que interage com o cavalo.
As sessões de Equoterapia podem ser realizadas em grupo, mas todo o planejamento e acompanhamento devem ser individualizados.
É importante lembrar que a Equoterapia não exclui outras formas de terapia, ou seja, não é exclusiva, nem excludente. É complementar.

Indicações da Equoterapia:

É indicada para casos em que se objetiva a busca por benefícios biopsicossociais às pessoas com deficiências físicas e/ou com necessidades especiais, tais como:
•    Lesões neuromotoras de origem encefálica ou medular;
•    Patologias ortopédicas congênitas ou adquiridas por acidentes diversos;
•    Disfunções sensório-motoras;
•    Distúrbios (evolutivos, comportamentais, de aprendizagem, emocionais).

Qual o papel da Psicologia na Equoterapia?

A prática da Equoterapia, do ponto de vista da Psicologia, é importante por “desencadear” vários comportamentos e sentimentos, com os quais, o psicoterapeuta irá trabalhar utilizando o cavalo como agente facilitador.
 

Em relação ao praticante, o(a) psicólogo(a) equoterapeuta irá priorizar o trabalho emocional (envolvendo também o ser global, que são os fatores biológicos, mentais e sociais). Irá levar em conta aspectos como frustração, autoestima, rejeição, carência afetiva, criatividade, noção de espaço (no que diz respeito à descoberta do próprio “eu” e de seu espaço no mundo) e consciência corporal.
 

Em relação à família, este(a) profissional trabalhará sentimentos advindos do fato de ter uma pessoa com necessidades especiais em seu convívio, como superproteção, rejeição, negação. O objetivo é sempre a melhoria da qualidade de vida para o praticante, familiares e pessoas que com eles convivem.
 

Em relação à equipe, o(a) psicólogo(a) traduz para os demais profissionais o padrão de funcionamento mental do praticante e as implicações e decorrências nos aspectos social, familiar e pessoal. Elabora junto à equipe também um plano de intervenção, enfatizando as emoções.

Fotos por Katia Gobbi - Modelo Kelen Cristine Rech

Fiquem com Deus e tenham um ótimo dia.

Beijos meus.

Katia Gobbi 

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Recomeço - Card

VOZ DOS SONHOS poema romântico

Eu sinto minha alma calar num silêncio que grita
Que os sonhos podem falar desde que se permita
É como se meu coração esperasse um lugar pra bater
É como se meus sentimentos esperassem um abraço
Pra reviver
Os dias são cheios de sol quando lembram você
Escuto sua respiração me acalmando
Em noites que insisto querer
Sua voz me falando baixinho
Querendo carinho
Até eu adormecer.
Eu sinto minha alma calar num silêncio que grita
Que os sonhos podem falar desde que se permita

Katia Gobbi

 

Como recomeçar na vida: a delicadeza de começar de novo, mesmo com medo

Recomeçar na vida nem sempre é fácil. Muitas vezes, o medo, a insegurança e as lembranças do passado fazem com que dar um novo passo pareça ainda mais difícil. Ainda assim, existe uma beleza silenciosa em quem decide tentar outra vez. 

Recomeçar não é esquecer o que passou — é dar um novo significado à própria história. O medo de recomeçar é natural, mas recomeçar na vida exige coragem. Não aquela coragem que elimina o medo, mas a que caminha junto com ele. 

É natural hesitar. É natural duvidar. Afinal, recomeçar significa sair do conhecido e entrar no incerto. Mas permanecer onde já não faz sentido também tem um custo. E, muitas vezes, esse custo é continuar vivendo uma vida que já não representa quem você é. Pequenos recomeços também transformam, mas nem todo recomeço precisa ser grandioso. Às vezes, ele acontece em pequenos gestos:

- levantar com mais disposição

- mudar um hábito

- escolher pensar diferente

- começar algo novo, mesmo que devagar

São nesses movimentos sutis que a transformação começa. “Recomeçar é um ato de fé em si mesmo.” Recomeçar é um processo. Nem sempre rápido, nem sempre fácil.

Mas sempre possível.

E talvez o mais importante seja entender que você não precisa ter todas as respostas para começar de novo.

Basta dar o primeiro passo.

Você tem se permitido recomeçar, mesmo sem garantias?

Tenha um ótimo dia!

Com carinho,

Katia Gobbi

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Crônica - CORRUPÇÃO

CORRUPÇÃO

Aproveitando a democracia que rege o país vou deixar o meu protesto:

- Sou contra todo o tipo de corrupção e agressão à moralidade do povo brasileiro! Elegeram novos parlamentares na esperança de que nossos interesses estivessem protegidos e à favor das nossas necessidades. E o que vemos?(não é surpresa para mim) As notícias que se espalham são frustrantes, enquanto as nossas vidas parecem não mudar em nada, os políticos nos roubam descaradamente... E dessa vez é ainda mais grave: o que está sendo roubada é a nossa liberdade!

Mais uma vez uma avalanche de atrocidades nos envolve a todos, como uma bola de neve, nos deixando cada vez mais afastados das riquezas desse país, que deveriam ser nossas. Riquezas do tipo bons salários para uma boa formação acadêmica, bom atendimento para os idosos e crianças nos hospitais por um Sistema Único de Saúde que funcione de verdade.

Enquanto a Educação e a Saúde nesse país são postas a prova, parlamentares enchem seus bolsos de dinheiro, aumentam exorbitantemente seus salários, corrompem a Justiça desse país que deveria cumprir as leis da Constituição e fazer jus aos profissionais que ajudam a manter a ordem e o progresso que só estão enfeitando a Bandeira do Brasil.

Nosso país mergulhou numa Ditadura terrível, onde muitos brasileiros foram presos, torturados físico e emocionalmente, mortos por negligência, exilados por sua própria voz, proibidos de opinar ou protestar pacificamente, tornaram-se criminosos por acreditarem que poderiam mudar alguma coisa com as manifestações que pararam o mundo inteiro.. As vozes foram caladas, mas não sucumbiram porque a esperança é marca registrada desse povo que sofre calado, mas batalha por dias melhores.

As notícias ainda estão bombando, jornalistas independentes, radialistas, apresentadores nos canais da internet nos colocando a par do que acontece, informando o que não temos como interferir. Claro que é melhor saber do que ignorar, mas e o que fazer? Acabamos sempre dando de ombros, partindo para a lida diária, afinal precisamos ir em frente, trabalhar para termos o que comer, por que a maioria dos brasileiros gasta pra sobreviver quase sempre mais do que recebe no mês. Isso enquanto alguns poucos nos roubam sem piedade para viajar pelo exterior propagando o caos que eles mesmos criaram.

Mas se nós, o povo brasileiro, sonegarmos os impostos que temos que pagar, nos é aplicado multas e juros, sem perdão... Se atrasarmos alguma prestação da casa própria, com certeza, nos é acrescentado juros e multas... Se precisarmos dos remédios que teríamos direito de graça nas Secretarias de Saúde e que quase sempre estão em falta, teríamos que comprá-los à prestação com juros e multas... Afinal esse é o jeito brasileiro de lidar com as despesas, sabemos dançar conforme a música, inventar meios de ganhar a vida, sem perceber que somos donos do nosso destino e que o Brasil é de todos, mas só quem o povo elegeu (ou não, nesse caso) é que dita as regras que jamais estarão na Constituição...

Que Deus salve nossa nação!

Por Katia Gobbi

Poema LUZ INTERIOR

LUZ INTERIOR

Ouso parar o tempo do meu interior

Para encontrar o caminho que vem da Luz

No silêncio da existência do meu ser AMOR

Nas singelas emoções de quem me conduz

Do meu coração sinto expandir o Sol

Sou União com o Universo e com o Criador

Poder que se propaga tal qual rouxinol

Ao libertar seu canto com tanto fervor

De olhos fechados e de mente aberta

Aprendi a meditar e a me sentir em paz

Ao mesmo tempo em que me silencio, alerta

Parte de mim é Força que se reconecta

Com a divindade que qualquer humano traz

Com a onipotência que qualquer um detecta

Katia Gobbi

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Amor Incondicional

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Conto - O AMOR É MESMO ASSIM

                  

 Ela abriu os olhos devagar. O dia mal amanheceu e seu sono a abandonou, completamente. Com o coração pulando no peito, lembrou-se da noite anterior passada em companhia de seus amigos. Sorriu com o canto dos lábios, enquanto se levantava da cama.                

Debaixo do chuveiro, enquanto a água caia por seu rosto e cabelos, Deane cantarolou uma canção, passeando as mãos pelo corpo ensaboado. Há dias que não se sentia tão bem. Há dias que não se sentia tão dona de si. Ela saiu do banho com a alma lavada, forças renovadas e uma esperança no olhar. 

                O café da manhã teve mais sabor. Nem mais se lembrava de como o aroma de um pão quentinho lhe abria o apetite, de como gostava do queijo no meio do sanduíche, de como deixar a mesa cheia de guloseimas lhe dava prazer.             

Sorriu outra vez ao se lembrar da noite anterior, que também fora um prazer. Tanto chegar ao show bar na hora marcada quanto ao ver quem já estava lá, além dos amigos habituais. E foi um prazer perceber o sangue ferver, enquanto calafrios de satisfação percorreram seu corpo. 

E aquele olhar! Os sentimentos que ele nem sequer tentou esconder transpareceram naquele olhar, magnetizado pelo foco que o corpo dela lhe proporcionava. E como foi intenso! Cheio de expectativas, pleno de admiração ao percorrer desde os olhos, cabelos, boca, cintura, coxas, pernas, pés... Sentiu-se excepcional perante o seu perscrutante olhar. 

Crônica e artigo sobre MEDITAÇÃO e YOGA

Querido leitor.

Você já se sentiu tão relaxado a ponto de cochilar no fim de uma atividade física? Já se sentiu tão bem que parecia estar flutuando enquanto tentava encontrar a própria essência, no próprio interior? Já mergulhou nessa própria essência do autoconhecimento e sentiu-se único, leve e valorizado como um Ser Vivo destinado a habitar o Universo?
 

Assim é uma aula de Yoga pra mim. Amo tanto essa prática que não consigo viver muito tempo sem ela. O Yoga mudou a minha vida e o jeito de me relacionar, tanto comigo mesma como com as outras pessoas.

 

E os primeiro passos para uma aula de Yoga ser bem sucedida são a adaptação do corpo e da mente. Confesso que não foi muito fácil adaptar o meu corpo às posições de meditação, nem tampouco adaptar a minha mente à concentração necessária para meditar, mas o que não se pode é desistir, não é mesmo?

Foi preciso várias aulas e determinação para que eu me entregasse completamente aos benefícios dessa maravilhosa prática. O Yoga salvou uma parte de minha essência.
 

E o mais importante nessa viagem ao autoconhecimento é admitir que não exista bem estar sem MEDITAÇÃO. É através dela que conseguimos nos conectar ao EU interior e ao Cosmos. Além de que não existe meditação sem POSTURA, o assunto de hoje no blog.
 

O foco na postura correta da coluna vertebral é fundamental. Ela deve estar numa posição reta, relaxada e verticalmente alinhada, como se as vértebras fossem blocos...

Examinando as posturas de meditação apresentadas nas grandes tradições espirituais, salienta-se que todas elas têm uma coisa em comum - a estabilidade inabalável de uma montanha ou árvore. As posturas baseiam-se numa base ampla, que parece estar profundamente enraizada na terra.

 

O QUE EXISTE POR TRÁS DAS FESTAS RAVE?

Querido leitor.

Há tempos que eu me pergunto sobre como os nossos jovens brasileiros tem passado o seu tempo, de que atividades estão fazendo parte ou qual a importância que as autoridades estão dando para isso.

Deparei-me com as Festas Rave que estão bombando em todo o país, divertindo (ou destruindo) os nossos jovens.

Procurando na Net, encontrei exatamente o que eu sempre pensei sobre o assunto. Eis alguns trechos do artigo de Eduardo Veronese da Silva com Licenciatura em Educação Física - UFES; - Bacharel em Direito - FABAVI/ES; - Especialista em Direito Militar - Universidade Castelo Branco/RJ; - Palestrante em Dependência Química, Violência e Drogas. 

CONSTRUINDO A ESCRITA - JOGOS ONLINE PARA ALFABETIZAÇÃO

A ATENÇÃO é uma função cognitiva extremamente presente no nosso cotidiano e tem influência sobre outros processos cognitivos. Sendo assim, ela  é fundamental para a aprendizagem: se não focamos no que está acontecendo, sendo mostrado ou dito, não somos capazes de guardar em nossa memória e de aprender.

Os jogos eletrônicos, por apresentarem rápidas sucessões de estímulos, exigem que o jogador sustente sua atenção para obter êxito no jogo. Isso pode ocorrer por longos períodos de tempo e, ainda, por ser necessário gerenciar diversas tarefas ao mesmo tempo e evitar estímulos distratores, podem ser utilizados como ferramentas para o treino da atenção (Rivero, Quirino, StarlingAlver, 2012). Não há como vencer o desafio de um jogo e realizar os comandos necessários sem manter a atenção na atividade realizada. 

Além disso, os jogos constituem um espaço privilegiado para a aprendizagem e, quando bem utilizados, ampliam possibilidades de compreensão através de experiências significativas que se propõem ao sujeito. Seu caráter lúdico permite que inúmeras relações sejam feitas numa quantidade bem maior do que com exercícios e propostas únicas e restritas. 

Porém o jogo enquanto possível elemento pedagógico não é em si o transmissor de conhecimentos. É preciso um projeto claro que integre o jogo às relações que os alunos estabelecerão no ato de jogar frente aos desafios e ações mentais. Nesta instância, o planejamento e a intenção do professor ou interventor, são ações fundamentais para a promoção da aprendizagem.

Se você chegou até aqui, nesta página, significa que já passou por todos os processos anteriores oferecidos pelo Método de Ensino para a Alfabetização CONSTRUINDO A ESCRITA. Queremos, portanto, deixar-te um recadinho de agradecimento:

Informações sobre o Método de Ensino para Alfabetização "Construindo a Escrita"

Querido leitor.

Você sente que seu aluno ou o seu filho está com dificuldades para aprender a escrever e a ler? Então, esse novo Método de Ensino foi feito pra você. Elaborado com a experiência e a prática da Neuropsicopedagoga Rosane Gobbi, foi testado e aprovado pelos alunos, pais e professores que tiveram a oportunidade de usá-lo. 
Agora, esse Método de Ensino para a Alfabetização está ao alcance de todos!

CONSTRUINDO A ESCRITA é um Método de Ensino para a Alfabetização e é um recurso rápido e prático na construção da escrita, leitura e interpretação de palavras e frases de sílabas simples, aonde contém sugestões que introduzem, ampliam e diversificam as atividades de alfabetização.

Auxilia, também, nos conteúdos “lacunais”, ou seja, aqueles conteúdos que de uma forma ou outra não atingiram a criança com o sucesso desejado na sua alfabetização, principalmente aquelas mais prejudicadas na pandemia do Covid-19 que, infelizmente, deixou sequelas visíveis e perceptíveis, tanto na área acadêmica quanto na área sócio - emocional.

CONSTRUINDO A ESCRITA apresenta uma proposta dinâmica e lúdica de alfabetização, relativa à produção de palavras através de um método baseado no processo de análise, onde decompõe o todo em partes, e o processo de síntese, que o compõe, isto é, junta as partes e forma o todo. O material foi propositalmente produzido com a repetição de figuras e sons, a fim de que o educando se beneficie do visual e do auditivo, tão importantes e essenciais para a sua aprendizagem acadêmica.

São 30 kits distribuídos em 4 módulos do Método de Ensino para Alfabetização + vídeo aula explicativo + 5 bônus de atividades complementares, incluindo Jogos Online e Inclusão: introdução ao Braille e Libras, além da importância do Método de Ensino para crianças com TEA.

São dezenas de atividades práticas que possuem OBJETIVOS, SUGESTÕES DE USO e também a INSTRUÇÃO da utilização do método de ensino, através de vídeo aula de 35 minutos, aproximadamente.

São recursos para trabalhar e/ou auxiliar na alfabetização, ou ainda, recursos para quem desejar aprofundar-se nesse fantástico e maravilhoso mundo das letras, com acesso a todos os materiais em PDF.

É um material produzido especialmente para o resultado de uma alfabetização eficaz, cujos principais objetivos vão, desde a discriminação auditiva e visual partindo das vogais, até as palavras com sílabas das mais simples para as mais complexas. É um material colorido, atraente e lúdico, características fundamentais que irão atrair a criança para a curiosidade e para o aprender brincando. Um instrumento eficaz nas mãos do profissional da educação, é um MÉTODO DE ENSINO PARA ALFABETIZAÇÃO que foi construído com muito zelo, carinho e dedicação.

PARA QUEM É ESSE PRODUTO

1. Para todo o professor em início de carreira na área da alfabetização e/ou que tem seu aluno em sala de aula ainda não alfabetizado devido à pandemia, ou não, não importando o ano escolar em que se encontra. 

2. Para os pais ou responsáveis, como um auxílio nas atividades escolares podendo ter acesso a ele e, seguindo as orientações, colaborar para a alfabetização do seu pequeno. 

3. E para a criança, que certamente se beneficiará, significativamente com este método, de uma forma lúdica e prazerosa.

SAIBA MAIS 

SOBRE O CONSTRUINDO A ESCRITA: MÉTODO DE ENSINO PARA ALFABETIZAÇÃO, CLICANDO AQUI!

Livro Lembranças Vividas

Querido leitor.

É com enorme prazer que apresento o meu novo livro, Lembranças Vividas. Mais um exemplar de poesias românticas, desta vez publicado pelo Clube de Autores, site em que tive a honra de construir o meu livro.

Por isso, Lembranças Vividas é tão especial, pois tem o meu toque de mãe legítima, o meu carinho mais especial.

Vem para o mundo da paixão, do amor e da cumplicidade!

Vem conhecer o livro de Katia Gobbi: Lembranças Vividas... 

Com carinho.

Katia.

TEXTO - PARA SEXTA-FEIRA 13

HISTÓRIA EM FILMES DE TERROR

Amanheceu o dia em plena SEXTA-FEIRA 13. O vento assoviou canções macabras do lado de fora e o BEBÊ DE ROSEMARY acordou soluçando, inconsolável, lágrimas molhando seus olhinhos pequenos e fechados, depois de uma desesperada MADRUGADA DOS MORTOS. Com o quarto às escuras, juntou-se à sua solidão uma afronta barulhenta e A HORA DO PESADELO continuou para ele, enquanto OS OUTROS se levantaram para adorar O ILUMINADO dia que se erguia das sombras, que ainda continuavam aterrorizando as crianças menores. O ORFANATO foi o lugar mais triste e frio que O EXORCISTA já visitou. Mas precisou entrar, mesmo assim. Ao atender O CHAMADO que recebera há alguns dias atrás numa ligação anônima, ele havia se comprometido a ajudar nesse caso assombroso e assustador. Mais tarde, porém, ao saber que CARRIE, A ESTRANHA era uma assídua freqüentadora do lugar, convenceu-se de que estava se arriscando muito. Mal sabia ele ao que estaria se submetendo. Horas e horas tentando desvendar A PROFECIA que lhe diria o que deveria fazer perante A INVOCAÇÃO DO MAL a que seria exposto e, então, finalmente, o que estava tão obscuro revelou-se. Em meio ao POLTERGEIST em que se viu envolvido durante minutos incontáveis de medo, sua vida ficara por um triz. Sua alma prendeu-se nas sombras numa noite interminável, onde as trevas acompanharam cada movimento, cada reza, cada domínio. Até que, por fim, conseguiu escapar de mais uma PSICOSE instalada no profundo de seus devaneios psicóticos, acabando com o SILÊNCIO DOS INOCENTES. 

Katia Gobbi

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VOCÊ SABE QUAL É O MELHOR TIPO DE YOGA PARA VOCÊ

 

Os vários tipos de yoga, à primeira vista, podem despertar muitas dúvidas em quem tem interesse em praticar. Afinal, qual é a melhor técnica? Porque existem tantas? Qual técnica se parece mais comigo? Estas são perguntas comuns, principalmente entre iniciantes.
 

 

Vamos saber um pouco mais sobre saúde, corpo são, mente sã, o adorado Yoga e suas variações!? 

O Yoga é uma prática milenar originária da Índia que une corpo e mente, focando na respiração consciente, posturas físicas (asanas) e meditação. Desenvolvida para promover o bem-estar integral — físico, mental e espiritual —, a prática ajuda a reduzir estresse, ansiedade e dores, melhorando flexibilidade, força e foco. 

Principais Benefícios e Características

Saúde Mental e Física: Reduz o estresse, alivia dores na coluna, melhora o sono, o equilíbrio e fortalece os músculos.

Respiração (Pranayamas): O ponto chave é a respiração consciente e diafragmática, geralmente feita pelo nariz.

Versatilidade: Pode ser praticado por pessoas de todas as idades, incluindo gestantes e idosos, frequentemente usando tapetes (mats) e blocos como acessórios.

Estilos Populares: Incluem o Hatha, Vinyasa (dinâmico), Restaurativo (suave),  Iyengar (rigoroso)  e Aerial. 

A prática constante, idealmente com a orientação de um instrutor, promove uma limpeza integral e maior conexão com o corpo.

Mas a verdade é que não existe um estilo melhor que o outro. O que irá determinar o melhor será a sua afinidade com determinado estilo! Por exemplo, existem tipos de Yoga que exploram mais a prática física, a força e a disciplina como o Ashtanga Vinyasa. 

Há também modalidades que possuem meditação aliada às posturas, como o Hatha Yoga. Mas vale lembrar, entretanto, que  tudo é Yoga e todas essas modalidades alinham e te ajudam a ter mais consciência corporal, equilíbrio físico e principalmente o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.

Porém, durante sua longa existência, o Yoga foi sendo reinventado e cada vez mais explorado.

Muitos professores e grandes mestres contemporâneos do Yoga, também profissionais da educação física, da fisioterapia, e trabalhadores da área da saúde em geral, foram adequando e aperfeiçoando ainda mais essa técnica milenar e tornando ela ainda mais poderosa.

Então, a partir daí surgiram diversos tipos de Yoga, ou seja, vertentes com focos específicos e práticas particulares – mas toda é claro, com a mesma origem.

 

Para muitas pessoas (e confesso que muitas vezes até para mim), o Yoga é um refúgio do caos, um refúgio das nossas vidas ocupadas…

O Yoga desenvolve a consciência interior. Ele concentra sua atenção nas habilidades do seu corpo no momento presente, ajuda a desenvolver a respiração, a força da mente e do corpo.

Portanto não importa qual você irá escolher, tenho certeza que você irá aproveitar todos os benefícios de cada técnica.

 

PRINCIPAIS ESTILOS DE YOGA E COMO FUNCIONAM:

Poema incluso no livro Sonhos Vividos

DESEJO DE PELE

Sentia o desejo

Transbordando no olhar

A boca murmurando poesia

Enquanto descia 

Pela pele queimando

Salivando vontades

Gostos

Cheiros

Boca vadia

Arrancando gemidos

Gingados.

Corpo 

Ansiando toques

Vibrando 

Ao calor de suas mãos

Percorrendo 

Espaços macios

Recantos escondidos

Proibidos aos olhos 

Até que se mostrem

Em meio ao delírio

Misturados ao doce sabor do querer

Que sem se conter

Explora e explode em t...

...

Satisfação

E prazer.

Katia Gobbi 

Palavras substituídas por "..." somente no livro

Sonhos Vividos Poesias 

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Dia Internacional da Mulher! - Texto + Artigo

Querido leitor.
 

Parabenizo a todas, desde a mais menina mulher até a mais experiente, nesse mundão de Deus! Pois o que seria do mundo se não existíssemos, nós, as mulheres? 

08 de março - DIA INTERNACIONAL DA MULHER

TEXTO - MULHERES

Oito de março, dia internacional da mulher. Homenagem destinada a todas as mulheres do mundo, que teve início com o sacrifício de cento e trinta mulheres que foram queimadas dentro do local de trabalho por exigir menos horas de trabalho por dia: trabalhavam cerca de dezesseis horas e desejavam trabalhar apenas dez horas por dia. Então houve a greve e o assassinato.

 Fotos por Katia gobbi (KG Kati)

Crônica - DOE SEU AMOR

Querido leitor. 

O ano já está quase na metade e você está à deriva em alto mar, pronto para decidir o rumo de sua vida? Ou, talvez não tão pronto assim, mas precisa mudar o curso das velas ou permanecer no mesmo caminho... A decisão é toda sua. Ou toda nossa. E o oceano não congela suas ondas para que tenhamos tempo para decidir. Ele nos movimenta com toda a sua força e exige o comando do barco.

Nossa vida é um mar de possibilidades e, à nossa volta, estão os nossos caminhos. Devemos decidir, também, com quem pretendemos navegar, pois jamais chegaremos sozinhos ao nosso destino. A vida é cheia de caminhos desconhecidos e é mais fácil quando temos em quem confiar as nossas dúvidas e indecisões, os nossos erros e acertos, os nossos rompantes e conselhos mais sábios.

E nada melhor do que o amor incondicional para nos mostrar quem realmente importa. São pouquíssimas as pessoas a quem devemos a nossa felicidade e, mesmo assim, sofreremos por causa delas, às vezes. Difícil estarmos interligados sem alguma discordância, não é mesmo?

E o que aproxima mais as pessoas num mundo tão excêntrico quanto o nosso?

Certamente, é o tempo inestimável que passamos juntos. 

Então, doe seu tempo a quem você ama, seja presença nesse oceano de possibilidades. Doe seu exemplo a seus filhos, doe seu amor ao seu amor... quem ama sabe o valor de um aconchego, de um abraço, de um olhar atento. 

Nada substitui os laços que fortalecemos ao nos doar ao outro, ao nos mostrar como realmente somos, ao “ganhar” tempo quando nos doamos por completo. Porque o tempo doado em favor da vida nunca é perdido. A prioridade da nossa existência é a felicidade que encontramos no contato com as outras pessoas. 

Já está comprovado que bens materiais não substituem o amor que compartilhamos, dinheiro não basta quando queremos nos sentir em plenitude, presentes não substituem o tempo em que somos presentes na vida de quem nos ama.

Portanto, volto a pedir com excelência, DOE SEU TEMPO a quem você ama de verdade.

Um convite:

Se você sente que os textos do blog já tocaram algo dentro de você em algum momento, talvez este novo espaço também faça sentido na sua jornada.

Será um prazer caminhar com você por lá.

👉 Clique aqui para se inscrever na newsletter

Nos vemos por lá.

Tenha um ótimo dia.

Katia Gobbi

Um Novo Espaço para quem busca Transformação Interior

 

Um novo espaço para caminharmos juntos

Ao longo do tempo, o Blog Kátia Gobbi se tornou muito mais do que um lugar onde publico textos. Ele se transformou em um espaço de encontro — de reflexão, silêncio, perguntas profundas e pequenos despertares. Muitas pessoas chegam até aqui em busca de sentido, clareza interior ou simplesmente de um momento de pausa no meio da correria do dia.

E foi justamente por perceber essa conexão tão bonita que senti vontade de dar um novo passo. Criei um espaço no Substack. Mas não apenas uma newsletter.

Criei um lugar para aprofundarmos essa jornada.

Por que estou criando esse novo espaço?

Escrever sempre foi, para mim, uma forma de compreender a vida e de compartilhar caminhos de transformação interior. Com o tempo, percebi que muitos leitores desejam algo além de apenas ler um texto ocasionalmente. Querem acompanhar reflexões com mais proximidade, receber conteúdos que ajudem na prática do autoconhecimento e participar de uma comunidade que valoriza o crescimento interior.

O Substack nasce com esse propósito. Um espaço mais próximo, mais contínuo, mais vivo.

O que você vai encontrar lá?

Ao se inscrever, você receberá diretamente no seu e-mail:

✨ Reflexões profundas sobre autoconhecimento e transformação interior

✨ Textos inéditos que nem sempre aparecerão no blog

✨ Exercícios e pequenas práticas de reflexão

✨ Séries especiais de desenvolvimento pessoal

A ideia é criar um espaço de leitura que não seja apenas informativo, mas transformador. Assinatura gratuita e opção de apoio. A inscrição é gratuita e você já poderá acompanhar todos os conteúdos principais.

No futuro, também haverá uma opção de assinatura para quem quiser apoiar este trabalho e receber conteúdos especiais, como:

• séries exclusivas de reflexão

• planos de ação para desenvolvimento pessoal

• textos mais aprofundados

• conteúdos especiais para a comunidade

Um convite:

Se você sente que os textos do blog já tocaram algo dentro de você em algum momento, talvez este novo espaço também faça sentido na sua jornada.

Será um prazer caminhar com você por lá.

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Nos vemos por lá.

Com carinho,

Kátia Gobbi

Ah! O amor...

É no coração da mulher que cabe cada detalhe sobre quem
ela tem como companheiro da alma...



Katia Gobbi

SONHOS Poesia

SONHOS

Imagino um sonho

No meu inverno

Sinto 

Esse momento eterno

Que vive 

Em meio à razão 

Dos meus sentimentos

Momentos 

Que tirando o fôlego

Faz o corpo experimentar

Indecências

Flutuando em carências

Clamando por anseios satisfeitos

Amores perfeitos

E encontros

Katia Gobbi

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