ENSINAMENTO AYURVEDA - E-book

 

ENSINAMENTO AYURVEDA

Ayurveda ou a ciência da vida é um sistema de tratamento que tem suas raízes na Índia. É um conhecimento antigo transmitido através de gerações de praticantes. Também pode ser atribuído como a arte de viver uma vida em harmonia com as leis da natureza. O Ayurveda abrange desde o momento em que a pessoa nasce até a hora de sua morte. A prática do Ayurveda inicia-se no momento em que abrimos os olhos pela manhã. Ao longo do dia influencia e nos faz perceber em relação à qualidade e o tipo de alimento que ingerimos, bem como a quantidade de poluição a qual estamos expostos, e o nível de estresse envolvido no ambiente de trabalho. Além disso, a importância dos relacionamentos, a meditação, a oração, a qualidade dos pensamentos que cultivamos, em resumo, é global, é um conjunto de elementos que de forma intrínseca afeta nossa saúde. Equalizar tudo isso, tem o objetivo de maximizar a vida e, maximizando, significa não apenas expandir a expectativa de vida, mas ter os meios para atingir o pleno potencial. Sendo assim, o Ayurveda tem como pilares - alimentação, fitoterapia, trabalho corporal, psicologia e espiritualidade.

ACESSE O E-BOOK ENSINAMENTO AYURVEDA

 Ayurveda se preocupa em eliminar a raiz da doença em vez de seus sintomas: a ciência médica ocidental tenta o seu melhor para tratar os sintomas usando procedimentos cirúrgicos e drogas que têm muitos efeitos colaterais. Por outro lado,Ayurveda se esforça para diagnosticar e tratar a raiz do problema que se manifesta como a doença e não apenas seus sintomas. Acredita que qualquer tratamento que cause efeitos colaterais seja uma forma de tratamento ineficiente, pois agrava ainda mais o problema, manifestando-se como outros problemas ou doenças.

ACESSE O E-BOOK ENSINAMENTO AYURVEDA

Esse livro em e-book 100% online, foi criado pensando em todas as pessoas que buscam atingir o máximo de saúde, bem estar e longevidade. Aqui você encontra tudo o que precisa para começar a adotar práticas da medicina Ayurveda de forma simples, direta e personalizada no conforto de sua casa. Bônus PDF Principais Ervas e Tratamento + PDF Yoga Primeiros Passos.

PAGAMENTO À VISTA R$ 60,00 OU ATÉ 3X NO CARTÃO

VOCÊ MAIS SAUDÁVEL E CHEIO DE ENERGIA...

MAIS INFORMAÇÕES? 

ACESSE O CONTEÚDO AQUI E ADQUIRA O SEU E-BOOK

Com carinho,

Katia Gobbi

CRÔNICA SOBRE EVOLUÇÃO

EVOLUÇÃO DO HOMEM?

A cada dia que passa me pergunto o que devemos ensinar aos nossos filhos. Penso que em primeiro lugar o caráter de cada um é que faz a diferença num mundo melhor.

As pesquisas indicam que conseguimos interferir na personalidade dos nossos filhos até que completem seis anos de idade. Tentamos passar o que há de melhor em nosso caráter para que sejam bem recebidos na comunidade em que vivem.

Mas onde está o caráter de nossa humanidade? Como vamos encaminhar os nossos filhos rumo ao sucesso, à felicidade que é o que almejamos, se a discórdia predomina entre os povos, se a inveja e a sede de poder e dinheiro manipula as mentes insanas que nos rodeiam?

O mundo é cruel porque as pessoas são muito cruéis. O instinto tão antigo quanto o próprio mundo ainda domina o lado humano da maioria das pessoas. Olho por olho, dente por dente, nem Cristo conseguiu mudar essa “verdade” incutida no cérebro das pessoas.

O mundo é tratado hoje com total descaso pela natureza, o desrespeito entre as pessoas impera confiante, pessoas cada vez mais egoístas sempre estão ditando as regras.

O que é mais absurdo do que as guerras? Disputa pelo poder de decisão no mundo inteiro! Decidir a vida ou a morte de quem não tem chance de optar por uma cultura, tradição, crença, partido político, ideia...

Cada nação tem suas riquezas e por causa delas pessoas mataram, dissimularam, traíram, desgraçaram a vida de muitos! Sem falar na natureza destruída nos desmatamentos que, para mim, é a maior causa do escoamento das águas da chuva não terem destino, senão o pátio de nossas casas.

Acho que vai chegar o dia em que as pessoas terão de quebrar calçadas e abrir estradas de chão, como existiu antigamente, quando o meio de transporte eram as carroças e os cavalos. Sem poluição, muita poeira e lugar para as enchentes esvaziarem suas reservas d’água. O mundo de hoje é mais uma prova de que o homem é cruel e desumano, não evoluído...

Katia Gobbi

Espiritualidade Além da Religião: O Poder de Ser Você Mesmo

 Espiritualidade Além da Religião: O Poder de Ser Você Mesmo

Espiritualidade não é sobre seguir uma religião. É sobre estar presente, consciente… e verdadeiro consigo mesmo.

Ela não se limita a rituais, dogmas ou instituições.

A espiritualidade floresce no silêncio interior, na forma como nos relacionamos com a vida, com os outros e, sobretudo, conosco.

Religiões podem ser caminhos valiosos — oferecem estrutura, pertencimento, orientação.

Mas a espiritualidade vai além. Ela acontece quando, sem intermediários, escolhemos estar inteiros no agora.

Estar presente é habitar o instante com atenção e sensibilidade.

É perceber nossos movimentos internos — emoções, pensamentos, reações — com honestidade e abertura.

É sair do automático e permitir que cada momento seja uma oportunidade de conexão.

Consciência, nesse percurso, é a luz que revela o que estava escondido.

É quando deixamos de apenas reagir e começamos a observar.

Percebemos que somos mais do que um corpo, mais do que histórias antigas ou papéis sociais.

Somos energia em expansão, essência em jornada.

E então vem a verdade — não a que nos ensinaram, mas a que pulsa dentro.

Aquela que não exige esforço para ser dita, porque já é vivida.

Viver a própria verdade é encontrar paz, mesmo em meio ao caos, porque há coerência entre o que se sente, o que se pensa e o que se faz.

Ser espiritual é, antes de tudo, ser inteiro.

É reconhecer que a vida é um espelho da nossa presença, e que tudo se transforma quando escolhemos viver com consciência e autenticidade.

Não importa o nome da sua crença, ou se você sequer tem uma.

O que realmente importa é a qualidade da sua presença, a expansão do seu olhar…

E a coragem de ser quem você é, com alma e verdade.

Com carinho,

Katia Gobbi

TEXTO - EMOÇÕES X INSTINTOS

EMOÇÕES X INSTINTOS

Você consegue dominar suas emoções? Como podemos estar sempre zen, como pedem os analistas, para manter o nosso corpo e a nossa mente saudáveis? Imagine a cena: uma cachoeira, barulho de água corrente, muito calor, banho de cachoeira... Sanguessuga, mosquitos, resvalada básica... Tudo pode acontecer! E o comportamento zen? Vai para o espaço.

A cada dia estamos sujeitos a vários acontecimentos. Depende muito de nosso estado de espírito o resultado de cada um deles. O que podemos fazer para que possamos reagir aos nossos instintos? Porque, vamos analisar, se os nossos atos forem incontroláveis quer dizer que eles vêm do mais íntimo INSTINTO. O que explica o fato de, por exemplo, numa noite escura, sem nenhum fio de luar, ao nos encontrar sozinhos, no mais escuro breu, reunir toda a coragem que nos resta para aguçar os ouvidos e prestar atenção aos ruídos que nos rodeiam?  

Quem já não teve essa sensação de que tudo que nos rodeia está vivo, nos espreitando e esperando a hora oportuna de atacar? Mesmo que num tempo distante, de criança ainda, de primata, acho que todos temos esse instinto de sobrevivência em nossas veias.

E no amor, então, por que os homens e as mulheres são tão diferentes? Não seria devido à cultura muito antiga, onde os homens sempre tiveram total liberdade para escolher, entre as mulheres, várias que lhes satisfizessem os desejos? 

Existiu, há muito tempo, a era do HARÉM. Quem não ouviu falar? Isso explicaria um pouco do pouco controle dos homens em admitir um só relacionamento. Porque, convenhamos, os homens, em matéria de fidelidade ficam bem atrás das mulheres. 

Não que as mulheres não traem, mas elas sempre vão trazer em seu íntimo a sensação de que devem ser de um homem só. Quem se rebela de alguma maneira ao comportamento do seu homem reage e aí sim, tenta revidar e começa a trair. 

O mundo de hoje está dando a oportunidade das mulheres agirem por conta própria. São mais “donas do próprio nariz”, estão se realizando profissionalmente, coisa que antigamente era impossível. Mas na maioria dos casos, as mulheres sempre vão ter em seu íntimo o instinto de protetora do lar, educadora e fidelidade assumida.

Não estou dizendo que as mulheres são fiéis, mas que elas, no seu íntimo, acham que deveriam ser. E os homens, por sua vez, no seu lado instintivo, são infiéis por natureza. 

Também não estou dizendo que os homens não são confiáveis, mas que eles, no seu íntimo, acham que não precisariam ser fiéis.

Daí a interrogação que me trouxe a essa análise toda: 

“Você consegue dominar suas emoções, seus instintos?” 

Devido ao ciclo da vida da humanidade eu arrisco opinar que isso é mais fácil às mulheres do que aos homens... Agora, quando nos referimos às explicações... 

De longe nos rendemos nós, as mulheres, à conversação, à organização da rotina, às tarefas rotineiras e às obrigações do lar. Acredito que não conseguimos dominar a impaciência, que faz com que comecem as discutições, as cobranças e os “papos sobre a relação”. Sem falar no sexto sentido! Esse é o instinto que nunca iremos controlar, mas, que se não o tivéssemos, não poderíamos nos denominar MULHERES...

Mas acredito ser possível para ambos, quando há dedicação e tolerância, dominarmos o instinto primata de que somos feitos.

Aos homens, porém, um recado: temos uma vantagem em relação a vocês, aos seus instintos. Nós mulheres, além de ter um instinto de procriação, de caça e de sedução, talvez até maior que o dos homens, tem o instinto de saber o que se passa nas emoções do homem, no seu mais íntimo desejo!

Katia Gobbi

Corpus Christi: um convite à fé, à reflexão e à presença

 Corpus Christi: um convite à fé, à reflexão e à presença

Todos os anos, a celebração de Corpus Christi convida milhões de pessoas a voltarem o olhar para aquilo que realmente sustenta a vida: a fé, a gratidão e a presença divina em nosso caminho.

Mais do que uma tradição religiosa, Corpus Christi é um momento de profunda reflexão. Seu significado está ligado à celebração da Eucaristia, símbolo do amor, da entrega e da presença de Cristo entre os homens. Em muitas cidades, as ruas são decoradas com belíssimos tapetes coloridos, criados com dedicação por comunidades inteiras, transformando o espaço urbano em uma expressão de fé e união.

Em um mundo marcado pela pressa, pelas preocupações e pelas inúmeras distrações do cotidiano, Corpus Christi nos lembra da importância de desacelerar. É uma oportunidade para olhar para dentro de nós mesmos, agradecer pelas bênçãos recebidas e renovar a esperança diante dos desafios da vida.

A celebração também nos convida a refletir sobre nossos gestos diários. Como temos tratado as pessoas ao nosso redor? Quanto amor, compreensão e solidariedade temos oferecido? A verdadeira espiritualidade não se manifesta apenas nas palavras, mas principalmente nas atitudes que transformam a vida de quem cruza o nosso caminho.

Independentemente da religião de cada pessoa, a mensagem de Corpus Christi pode inspirar valores universais: compaixão, generosidade, respeito e fraternidade. São qualidades que tornam o mundo mais humano e fortalecem os laços que nos unem.

Que este período seja uma oportunidade para renovar a fé, cultivar a paz interior e reconhecer a beleza presente nas pequenas coisas da vida. Que possamos seguir adiante com mais gratidão no coração, mais esperança nos pensamentos e mais amor em nossas ações.

Afinal, a verdadeira presença divina se revela todos os dias: em um gesto de carinho, em uma palavra de conforto, em um olhar acolhedor e na capacidade de enxergar luz mesmo nos momentos mais difíceis.

Que Corpus Christi inspire caminhos de paz, reflexão e bênçãos para você e sua família.

Com carinho,

Katia Gobbi

TEXTO - DIZ

DIZ

Diz que sou sua melhor companhia, sempre. Única em meu próprio estilo. Linda em minha essência. 

Diz que chamo muito a atenção, que os homens me olham e que você se importa. Que você se sente desconfortável ao pensar que posso amar outra pessoa. 

Diz que sua vida não vale a pena sem mim. Que sente saudades e chora quando o seu coração sofre, ao sentir saudades no corpo que responde tremendo, incendiando, doendo.  

Diz que me quer, apesar dos meus erros. Que está disposto a me mostrar meus acertos. E os seus. 

E se precisar, mente pra mim, ao dizer que me ama. 

Katia Gobbi

Visite minha página oficial no FACEBOOK.

🌿 Como ser você mesmo em um mundo cheio de expectativas

 🌿 Como ser você mesmo em um mundo cheio de expectativas

Em algum momento da vida, quase todo mundo sente o peso das expectativas. A família espera algo, a sociedade espera outra coisa, e as redes sociais parecem exigir uma versão perfeita de quem somos.

Aos poucos, sem perceber, começamos a nos adaptar para agradar. Mudamos opiniões, escondemos sentimentos, diminuímos partes da nossa essência para caber em lugares onde talvez nunca fôssemos realmente aceitos.

Mas existe um cansaço profundo em viver tentando corresponder ao que os outros esperam.

Porque, por mais que você tente agradar, sempre haverá alguém esperando algo diferente de você.

E então surge a pergunta mais importante: quem você é quando ninguém está olhando?

Ser você mesmo não significa viver sem medo ou sem insegurança. Significa apenas não abandonar a própria verdade para conquistar aprovação.

Isso exige coragem.

Coragem para dizer “não” quando todos esperam um “sim”.

Coragem para seguir caminhos diferentes.

Coragem para não se comparar o tempo inteiro.

A verdade é que nem todo mundo vai entender quem você é — e tudo bem.

Você não nasceu para ser uma cópia das expectativas alheias. Nasceu para viver a sua própria história.

E talvez a verdadeira liberdade comece justamente quando você para de tentar caber em todos os lugares e começa a pertencer a si mesmo.

Porque ser aceito pelo mundo inteiro nunca será tão importante quanto se reconhecer no espelho e sentir paz com quem você se tornou.

FRIO E GEADAS RS - BRASIL - FOTOGRAFIAS

Querido leitor.

Gosta de frio?
Eu tenho que admitir que prefiro o verão. 
Mas também admito que a paisagem fica maravilhosa no inverno, aqui no sul do Brasil.
Fiz essas fotos das janelas de minha casa, nas manhãs frias que branquearam a vegetação.
Com  vocês,

o FRIIOOOO!

TEXTO - MUSICOTERAPIA

Querido leitor.

Você já parou para pensar o que seria do mundo sem a música? Os sons ajudam a alma a ficar leve, ficar calma. Que poder tem a música! Faz chorar quem sofre, faz dançar quem ama, faz estremecer quem flerta... Tira o fôlego de quem se apaixona! 

Marca um encontro ou uma época, nos faz viajar no tempo. 

Quem não se lembra dos primeiros acordes da adolescência? Dias tão fantásticos, quando tudo era novidade, cantávamos as canções do começo ao fim. O primeiro baile, as primeiras danças com um par, o primeiro beijo numa balada. A música nos aproxima de quem amamos, nos dá motivos pra lembrar os melhores momentos.

Existe magia nas letras de uma canção. 
A música pode nos servir de terapia.

E o que seria das academias sem um ritmo agitado para dar energia aos que malham? Cada um com seu estilo musical, mas certamente, é muito bom malhar ao som eletrizante ou relaxante da música e nunca dispensaríamos o estímulo que nos proporciona. 

E no carro... Viajo sempre escutando uma musiquinha. E tem uma variedade! Para todos os momentos. Cantar ao volante é melhor que no chuveiro! Faz a viagem parecer mais curta, mais divertida e menos monótona. Imagine um congestionamento só com o som de buzinas e um sol escaldante. Com certeza, ligar o rádio faz a diferença no humor de qualquer um. Aliás, ficar de mau humor não iria resolver, mesmo!... 

Ouvir música nos deixa bem, nos deixa zen, nos faz pensar, refletir, nos faz dançar. Até nos faz testar a nossa voz, ensaiando algumas notas musicais, se nos permitirmos cantar. E como é bom soltar a voz, sem nos preocupar se alguém nos ouve! E melhor ainda se alguém que ouve nos incentiva a continuar!...  

De qualquer modo, não consigo viver sem a música! 

Katia Gobbi

 
Fique com Deus e tenha um ótimo dia.

Katia Gobbi 

VIM PARA FALAR DE NÓS - Poesia romântica

VIM PARA FALAR DE NÓS

Vim pra falar de sentimento
Essa sensação que nos balança por dentro.
Saudades são lembranças que nos deixam sorrisos.
Momentos impulsivos e imprecisos
Plenitude, cem por cento
Vim pra falar de amor
Do que vai além do sexo
Do que envolve e nem tem nexo
Quando se deixa seduzir e insinuar
Vive e morre na arte de amar
Vim pra falar do gosto do beijo
Do cheiro do prazer
Da necessidade da pele.
Da esperança que, no encontro da carne, se revele
Sincero e completo amor
Apesar de qualquer dor
Vim pra falar de paz
De verdades reais
De carinho autêntico entre almas iguais
Discussão entre ideias que se completam
Conversas à toa, letras que poetam
Vim pra falar do infinito
De um todo que é o mais bonito
Na linguagem universal
Que sempre será o bem contra o mal
No destino que já está escrito
Vim pra falar de mim
De você, de nós.
De tudo o que há de ser dito.

KG Kati

Visite a página oficial no Facebook. 

Katia Gobbi Palavras Nossas

Tenha um ótimo dia.

Katia Gobbi