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sábado, 14 de março de 2026

Livro Lembranças Vividas



Querido leitor.

É com enorme prazer que apresento o meu novo livro, Lembranças Vividas. Mais um exemplar de poesias românticas, desta vez publicado pelo Clube de Autores, site em que tive a honra de construir o meu livro.

Por isso, Lembranças Vividas é tão especial, pois tem o meu toque de mãe legítima, o meu carinho mais especial.

Vem para o mundo da paixão, do amor e da cumplicidade!

Vem conhecer o livro de Katia Gobbi: Lembranças Vividas... 

Com carinho.
Katia.


sexta-feira, 13 de março de 2026

TEXTO - PARA SEXTA-FEIRA 13



HISTÓRIA EM FILMES DE TERROR


Amanheceu o dia em plena SEXTA-FEIRA 13. O vento assoviou canções macabras do lado de fora e o BEBÊ DE ROSEMARY acordou soluçando, inconsolável, lágrimas molhando seus olhinhos pequenos e fechados, depois de uma desesperada MADRUGADA DOS MORTOS. Com o quarto às escuras, juntou-se à sua solidão uma afronta barulhenta e A HORA DO PESADELO continuou para ele, enquanto OS OUTROS se levantaram para adorar O ILUMINADO dia que se erguia das sombras, que ainda continuavam aterrorizando as crianças menores. O ORFANATO foi o lugar mais triste e frio que O EXORCISTA já visitou. Mas precisou entrar, mesmo assim. Ao atender O CHAMADO que recebera há alguns dias atrás numa ligação anônima, ele havia se comprometido a ajudar nesse caso assombroso e assustador. Mais tarde, porém, ao saber que CARRIE, A ESTRANHA era uma assídua freqüentadora do lugar, convenceu-se de que estava se arriscando muito. Mal sabia ele ao que estaria se submetendo. Horas e horas tentando desvendar A PROFECIA que lhe diria o que deveria fazer perante A INVOCAÇÃO DO MAL a que seria exposto e, então, finalmente, o que estava tão obscuro revelou-se. Em meio ao POLTERGEIST em que se viu envolvido durante minutos incontáveis de medo, sua vida ficara por um triz. Sua alma prendeu-se nas sombras numa noite interminável, onde as trevas acompanharam cada movimento, cada reza, cada domínio. Até que, por fim, conseguiu escapar de mais uma PSICOSE instalada no profundo de seus devaneios psicóticos, acabando com o SILÊNCIO DOS INOCENTES. 

Katia Gobbi


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quinta-feira, 12 de março de 2026

VOCÊ SABE QUAL É O MELHOR TIPO DE YOGA PARA VOCÊ

 




Os vários tipos de yoga, à primeira vista, podem despertar muitas dúvidas em quem tem interesse em praticar. Afinal, qual é a melhor técnica? Porque existem tantas? Qual técnica se parece mais comigo? Estas são perguntas comuns, principalmente entre iniciantes.
 

 
Vamos saber um pouco mais sobre saúde, corpo são, mente sã, o adorado Yoga e suas variações!? 

O Yoga é uma prática milenar originária da Índia que une corpo e mente, focando na respiração consciente, posturas físicas (asanas) e meditação. Desenvolvida para promover o bem-estar integral — físico, mental e espiritual —, a prática ajuda a reduzir estresse, ansiedade e dores, melhorando flexibilidade, força e foco. 

Principais Benefícios e Características

Saúde Mental e Física: Reduz o estresse, alivia dores na coluna, melhora o sono, o equilíbrio e fortalece os músculos.

Respiração (Pranayamas): O ponto chave é a respiração consciente e diafragmática, geralmente feita pelo nariz.

Versatilidade: Pode ser praticado por pessoas de todas as idades, incluindo gestantes e idosos, frequentemente usando tapetes (mats) e blocos como acessórios.

Estilos Populares: Incluem o Hatha, Vinyasa (dinâmico), Restaurativo (suave),  Iyengar (rigoroso)  e Aerial. 

A prática constante, idealmente com a orientação de um instrutor, promove uma limpeza integral e maior conexão com o corpo.

Mas a verdade é que não existe um estilo melhor que o outro. O que irá determinar o melhor será a sua afinidade com determinado estilo! Por exemplo, existem tipos de Yoga que exploram mais a prática física, a força e a disciplina como o Ashtanga Vinyasa. 
Há também modalidades que possuem meditação aliada às posturas, como o Hatha Yoga. Mas vale lembrar, entretanto, que  tudo é Yoga e todas essas modalidades alinham e te ajudam a ter mais consciência corporal, equilíbrio físico e principalmente o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.
Porém, durante sua longa existência, o Yoga foi sendo reinventado e cada vez mais explorado.
Muitos professores e grandes mestres contemporâneos do Yoga, também profissionais da educação física, da fisioterapia, e trabalhadores da área da saúde em geral, foram adequando e aperfeiçoando ainda mais essa técnica milenar e tornando ela ainda mais poderosa.
Então, a partir daí surgiram diversos tipos de Yoga, ou seja, vertentes com focos específicos e práticas particulares – mas toda é claro, com a mesma origem.
 
Para muitas pessoas (e confesso que muitas vezes até para mim), o Yoga é um refúgio do caos, um refúgio das nossas vidas ocupadas…
O Yoga desenvolve a consciência interior. Ele concentra sua atenção nas habilidades do seu corpo no momento presente, ajuda a desenvolver a respiração, a força da mente e do corpo.
Portanto não importa qual você irá escolher, tenho certeza que você irá aproveitar todos os benefícios de cada técnica.
 

PRINCIPAIS ESTILOS DE YOGA E COMO FUNCIONAM:

segunda-feira, 9 de março de 2026

Poema incluso no livro Sonhos Vividos

DESEJO DE PELE


Sentia o desejo
Transbordando no olhar
A boca murmurando poesia
Enquanto descia 
Pela pele queimando
Salivando vontades
Gostos
Cheiros
Boca vadia
Arrancando gemidos
Gingados.
Corpo 
Ansiando toques
Vibrando 
Ao calor de suas mãos
Percorrendo 
Espaços macios
Recantos escondidos
Proibidos aos olhos 
Até que se mostrem
Em meio ao delírio
Misturados ao doce sabor do querer
Que sem se conter
Explora e explode em t...
...
Satisfação
E prazer.

Katia Gobbi 


Palavras substituídas por "..." somente no livro

Aproveite a promoção do site!!

sábado, 7 de março de 2026

Dia Internacional da Mulher! - Texto + Artigo




Querido leitor.
 
Parabenizo a todas, desde a mais menina mulher até a mais experiente, nesse mundão de Deus! Pois o que seria do mundo se não existíssemos, nós, as mulheres? 

08 de março - DIA INTERNACIONAL DA MULHER


TEXTO - MULHERES

Oito de março, dia internacional da mulher. Homenagem destinada a todas as mulheres do mundo, que teve início com o sacrifício de cento e trinta mulheres que foram queimadas dentro do local de trabalho por exigir menos horas de trabalho por dia: trabalhavam cerca de dezesseis horas e desejavam trabalhar apenas dez horas por dia. Então houve a greve e o assassinato.


 Fotos por Katia gobbi (KG Kati)

sexta-feira, 6 de março de 2026

Crônica - DOE SEU AMOR


Querido leitor. 


O ano já está quase na metade e você está à deriva em alto mar, pronto para decidir o rumo de sua vida? Ou, talvez não tão pronto assim, mas precisa mudar o curso das velas ou permanecer no mesmo caminho... A decisão é toda sua. Ou toda nossa. E o oceano não congela suas ondas para que tenhamos tempo para decidir. Ele nos movimenta com toda a sua força e exige o comando do barco.

Nossa vida é um mar de possibilidades e, à nossa volta, estão os nossos caminhos. Devemos decidir, também, com quem pretendemos navegar, pois jamais chegaremos sozinhos ao nosso destino. A vida é cheia de caminhos desconhecidos e é mais fácil quando temos em quem confiar as nossas dúvidas e indecisões, os nossos erros e acertos, os nossos rompantes e conselhos mais sábios.


E nada melhor do que o amor incondicional para nos mostrar quem realmente importa. São pouquíssimas as pessoas a quem devemos a nossa felicidade e, mesmo assim, sofreremos por causa delas, às vezes. Difícil estarmos interligados sem alguma discordância, não é mesmo?

E o que aproxima mais as pessoas num mundo tão excêntrico quanto o nosso?

Certamente, é o tempo inestimável que passamos juntos. 

Então, doe seu tempo a quem você ama, seja presença nesse oceano de possibilidades. Doe seu exemplo a seus filhos, doe seu amor ao seu amor... quem ama sabe o valor de um aconchego, de um abraço, de um olhar atento. 


Nada substitui os laços que fortalecemos ao nos doar ao outro, ao nos mostrar como realmente somos, ao “ganhar” tempo quando nos doamos por completo. Porque o tempo doado em favor da vida nunca é perdido. A prioridade da nossa existência é a felicidade que encontramos no contato com as outras pessoas. 


Já está comprovado que bens materiais não substituem o amor que compartilhamos, dinheiro não basta quando queremos nos sentir em plenitude, presentes não substituem o tempo em que somos presentes na vida de quem nos ama.

Portanto, volto a pedir com excelência, DOE SEU TEMPO a quem você ama de verdade.




Um convite:


Se você sente que os textos do blog já tocaram algo dentro de você em algum momento, talvez este novo espaço também faça sentido na sua jornada.


Será um prazer caminhar com você por lá.


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Nos vemos por lá.



Tenha um ótimo dia.
Katia Gobbi




quinta-feira, 5 de março de 2026

Ah! O amor...


É no coração da mulher que cabe cada detalhe sobre quem
ela tem como companheiro da alma...



Katia Gobbi