OPÇÃO DE VIAGEM - TORRES/RS

Querido leitor.

Estamos em período de férias, em pleno janeiro de um ano cheio de promessas de realizações. Quem não quer sempre mudanças na vida e no modo de viver? Quem nunca se propõe a ter atitudes diferentes a cada Ano Novo para realizar aqueles projetos tão sonhados? Aquela viagem de férias há tempos programada e que, finalmente, iremos fazer?
 

Pensando nisso é que eu tirei um tempinho (e espaço no blog - haha) para mostrar uma ótima opção de viagem para o verão, a cidade de Torres, no litoral do Rio Grande do sul, Brasil.
Estive lá e posso garantir que é espetacular!
 

PARQUE ESTADUAL DA GUARITA

O Parque Estadual da Guarita foi criado em 1971 através do empenho de vários ambientalistas locais buscando proteger este cenário geológico de grande valor ambiental e paisagístico. Este local também possui grande importância cultural e econômica, sendo referência no lazer ambiental local e recebendo anualmente aproximadamente 30.000 visitantes. Desde 1996 o parque Estadual da Guarita, então administrado pela SETUR/RS, passou a ser administrado pela Secretaria Municipal do Meio Ambiente (SMMAM), órgão ambiental da Prefeitura Municipal de Torres, através de concessão de uso.

Eu, Katia e minha filha Kelen, no popular "Morro do Farol"

O geo sítio Parque da Guarita é formado por um belíssimo conjunto de afloramentos e geo monumentos localizados à beira-mar no município Torres/RS. A visitação é realizada em unidade de conservação ambiental de 13 hectares. A área é reconhecida como um complexo turístico regional, sendo mantida pelo município de Torres. O nome Guarita se dá em razão do principal geo monumento da área possuir a forma de uma torre (30 metros), o que lembra a estrutura de uma guarnição. O acesso ao local é realizado dentro da zona urbana de Torres por vias pavimentadas e bem sinalizadas. 

O Parque da Guarita reúne todas as características essenciais de um geo sítio, tais como, atrativos diversos, estrutura e facilidade de acesso (trilhas), além de pesquisas científicas relacionadas a geologia local. Desta maneira, por reunir importantes elementos geo turísticos e científicos, o geo sítio Parque da Guarita foi classificado como de relevância internacional.

Pais e filhos marcam presença, ainda, na bonita praia da Cal, contornada por casas de veraneio e calçadão. Já quem procura animação segue para a praia Grande, que na alta temporada fica tomada de guarda-sóis.

Os bares, restaurantes e pousadas nos arredores garantem o movimento constante. Próxima do centro, reúne famílias e grupos de jovens e adolescentes. Na hora de apreciar a boa mesa, todos os caminhos levam à margem do rio Mampituba. Lá estão os melhores restaurantes de pescados da região, além de muitas churrascarias.

Sentir na pele o prazer de voar. Em Torres você pode passar por essa experiência. É só se encher de coragem e fazer o voo duplo de paraglider. É vestir a selete, colocar o capacete e seguir as instruções do piloto. Depois, é só curtir a bela paisagem de Torres e fazer fotos lá do alto. O voo de paraglider acontece geralmente no Morro do Farol com pouso em cima do próprio morro ou no gramado da Prainha. O Morro das Furnas também é local escolhido por alguns pilotos. Em Torres Ponto Turístico, Litoral do Rio Grande do Sul - Brasil.

Quem visita Torres fora do verão não encontra burburinho, mas é recompensado com um belo passeio só realizado entre os meses de abril e dezembro. Um tour de barco leva à ilha dos Lobos, uma reserva ecológica, para a observação de lobos marinhos e leões marinhos. As embarcações apenas contornam a ilha, não havendo desembarque. 

No período da Páscoa acontece o Festival de Balonismo, com provas de manhã cedo ou ao entardecer, quando os ventos estão mais suaves. À noite, a diversão fica por conta dos shows musicais. 

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Fique com Deus e tenha um ótimo dia.
Beijos meus.
Katia Gobbi (KG Kati) 

BALNEÁRIO CAMBORIÚ/SC - UMA ÓTIMA OPÇÃO

Querido leitor.

Já é ANO NOVO! 2025 passou muito rápido para mim e, com certeza, para muita gente. Mas 2026 está sendo um ano difícil, ano de eleições no Brasil, onde caíram máscaras e os ventiladores foram ligados em Brasília, soltando vento fétido a muitos de nós, com o perdão da palavra. A Polícia Federal e o ministro André Mendonça estão de vento em poupa e ainda dará o que falar daqui para a frente. 

Sempre desconfiei daquela gente toda que fica atrás daqueles paletós batendo ponto fingindo que trabalham! Por que tantas vagas? Em minha opinião, bastaria cada estado cuidar bem de seus municípios com os respectivos governantes que já teria gente suficiente para batalhar por progresso! Pra que tantos deputados? Uns rivais dos outros!

Mas acho que agora esse país vai ter jeito! É o que espera a maioria dos brasileiros com o novo governo que será eleito,  apoiado pelo ex presidente Jair Bolsonaro. Por que o seu filho,  Flávio Bolsonaro,  será o seu legado. 


 

Mas não é de política que escrevo hoje. Quero esquecer isso e valorizar a época que estamos. Novo ano chegando e trazendo esperança, possíveis alegrias e um novo recomeço para todos. 

Verão reinando no Brasil! Além das tão sonhadas FÉRIAS! Eu amo essa época! Que bom que as férias são no verão aqui no Brasil.

 

Adoro sol, banho de mar, piscina, água de coco, gente bronzeada e feliz! Dá vontade de viajar, de namorar, experimentar diferentes pratos culinários (eu me esbaldo em camarão) e, principalmente, sair pra dançar agarradinho com quem se ama.

Um lugar que visitei e que voltaria pra lá nas férias é Balneário Comburiu/SC. Arrasa nas praias, na alimentação, nos lugares lindos pra passear! Adorei! Dá uma olhada nas fotos! 

Quem sabe você vá se divertir por lá, também. É isso que estou fazendo, agora. Relembrando, por que por enquanto, resta ficar esperando e sonhando com o próximo passeio. 

O Parque Unipraias foi inaugurado oficialmente em 26 de agosto de 1999,  considerado um dos maiores investimentos turísticos do Estado de Santa Catarina. 

Desde a sua inauguração, em 1999, o Parque Unipraias segue a tendência do turismo mundial, de reunir várias modalidades de lazer em um só local. Por conta disso, recebe meio milhão de turistas brasileiros e estrangeiros, garantindo movimento além do verão.

O potencial do empreendimento é reconhecido em vários prêmios conquistados, inclusive um internacional, conferido pela Leitner, empresa italiana que fornece o sistema de bondinhos aéreos, uma das maiores do mundo no segmento. Temos um equipamento turístico de qualidade, construído com elevado custo e tecnologia de ponta em transportes a cabos.  

O Parque Unipraias é o maior complexo turístico da região, que reúne várias modalidades de lazer em um só local. É o único do mundo que liga duas praias através de bondinhos, passando por três estações: A Estação Barra Sul, a Estação Mata Atlântica e a Estação Laranjeiras. Ideal para o visitante que procura os cartões-postais para admirar ou aquele ávido por aventura e adrenalina.

http://www.unipraias.com.br/loja/parque#sthash.02EmG9QF.dpuf

 

Até a areia na beira da praia é ponto turístico! Esculturas feitas por um artesão local.

Lindas imagens que mostram os principais pontos turísticos chamando os turistas para visitar a cidade. 

Época de Natal!
E no meio da calçada, na Rua da Praia, um lindo Presépio.

Tradição em Balneário Camboriú, Presépio em tamanho real. 

Estátuas com o tamanho de uma pessoa. 
Certamente, ainda estarão lá alguns dias depois do Ano Novo.

No meio da cidade, uma surpresa. Um grande CRISTO com uma enorme lâmpada iluminando as ruas da cidade. Visão de luz vermelha e esplendorosa à noite!

 E versão dia, uma linda imagem trazendo PAZ.

Adorei!

 

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Beijos meus.
Katia (KG Kati)
Fotos por Katia Gobbi (KG Kati)

UM CONTO DE NATAL

Querido leitor.

Esse é um texto escrito sobre a esperança que o Natal pode trazer para as pessoas se cada um fizer a sua parte. Não é uma história real, mas poderia ser. Em todo o mundo existem pessoas que podem e devem ajudar os mais necessitados, seja com uma palavra de carinho e incentivo, seja com presentes, seja com emprego. Todos podem fazer a sua parte, basta querer. Se as riquezas do mundo fossem divididas entre todos, não haveria fome e miséria. Não haveria guerras, não haveria o mal. Não estou dizendo que deveríamos dar tudo de mão beijada, não! Acho que todos nós temos o direito e o DEVER de trabalhar, batalhar por suas conquistas, ter responsabilidades e viver dignamente. Isso se a ganância não tivesse se apoderado do ser humano e distorcido o verdadeiro significado da VIDA.

 

UM CONTO DE NATAL

Poema "LEIA-ME"

Olá, querido leitor. Interessado em poesia? Aqui tem!

Aliás, poesias como essa só no meu livro "Sonhos Vividos" que você pode adquirir pelo site abaixo:

Katia Gobbi no Clube de Autores

Corre lá!

Ou posso enviar o livro autografado para você! Envie mensagem no meu e-mail antes que acabe!!!

E-mail: kacigobbirech@gmail.com

E um ótimo Ano Novo com poesia!!!

Para reacender a chama da paixão entre você e seu amor...

Esse livro é afrodisíaco! Estilo 50 Tons... de rosa!

LEIA-ME

Sou eu

Assim

Em alto relevo

Em teu corpo

Eu me escrevo

E me atrevo

Demonstrar

O que vendo de mim

Propaganda

Divulgando minhas letras

Minhas vontades acesas

Obesas

Esperando tua formatação

Dedilhando a minha exclamação

Pontuando o meu fim.

Leia-me

Sou eu

Assim

Exposta

Aberta em verbos

Num quarto de hotel

Escrita em folha de papel

Descrita em tua redação

Na ponta da língua

Palavras... E ação

Prosa e verso

E lamentação

Murmúrio

Estimulação

Sublinhando meu sim

Estou a fim

Da tua composição

Tua nova canção

Do teu tradutor

Em minha frase de amor

Despertando poesia

Onde a sílaba é fria

Aumentando o calor

Te tornando orador

Em tua formatura

Alinhando

A tua envergadura

Para atingir o meu céu

A minha lua de mel

Onde tu és doutor!

Leia-me!

Katia Gobbi Poesia

Katia Gobbi no Clube de Autores

Encomende o seu antes que acabe!!!

Com carinho,

Katia Gobbi

Poema Trilha da Paixão

TRILHA DA PAIXÃO

Deixo a paixão me levar

Onde o céu é mais azul

Onde não há norte ou sul

Onde há perdição

Atraso e rendição

Vou ao ponto exato

É fato

Que desvendo a trilha

Que a paixão compartilha

Nos álbuns da minha pele

Em alta definição.

Deixo o calor me queimar

Onde o corpo é mais febril

O desejo é mais vadio

O gemido é mudo

Fala mais que tudo

Desenha em aquarela

Revela

O sentir na ponta dos dedos

Desvia os medos

Mistura o real e o absurdo.

Deixo meu corpo falar

No sinal da sua pele

Cada poro que revele

O que é sedução

Ansiedade, atração.

E me faço entender

No declarar, no querer.

Leio em seus versos

Declamo seu corpo em meus lábios

E deixo a paixão me levar

Direto ao seu coração

Katia Gobbi

Visite Katia Gobbi no Clube de Autores

ADOLESCENTES - SOMOS TÃO JOVENS!

Querido leitor.

Sabe aqueles dias que a gente fica se perguntando onde foi parar o tempo? Onde estão os dias que faltavam para passarmos da adolescência para a idade adulta? Como assim, que já sou mãe de família, esposa dedicada e dona de meu próprio nariz?! Sim, porque é nisso que pensa todo adolescente que se preze, ser dono do próprio nariz...

O tempo passa tão rápido que não nos dedicamos à vida como achávamos que faríamos aos dezesseis anos. E até que, finalmente, chegue o tal dia da emancipação, quanta mudança de atitudes, de ideias e de "bom gosto" nos molda o caráter!?

Adolescência... tempo de desabrochar, de nos insinuar, de aprofundar raízes. Tempo de namorar, de se encantar, sofrer, chorar, aprender a amar...

O que seria de nós sem essa época para criarmos os nossos sonhos? O que seria de nossos filhos sem essa experiência vivida, sem termos histórias para contar? 

Aquele conselho que esperávamos das nossas mães, aquela situação que não tirávamos de letra, que ficava mais fácil com uma boa conversa com algum adulto... nos fizeram sábios.

Aquelas amizades que tínhamos, que nossos pais não aprovavam, mas que levou tempo para sabermos o porquê, e quando nos demos conta, finalmente, tivemos um ombro para chorar as lágrimas da decepção... nos fizeram fortes.

Tudo o que aconteceu nesses tantos anos que se passaram tão rápido, foi o que nos fez quem somos. Adultos, para criarmos os nossos filhos com o menos possível de dor e solidão em suas vidas.

Eu tenho orgulho de ter me tornado um exemplo para minha filha. Tanto nos meus erros quanto nos meus acertos. Porque a vida é uma escola e sempre seremos aprendizes do tempo.

Katia Gobbi

BENEFÍCIOS DO VINHO NO DIA DOS NAMORADOS

Querido leitor.

Estamos prestes a comemorar o Dia dos Namorados em 12 de junho, o que para mim, apesar de quase 27 anos de casamento, ainda gosto de aproveitar. Aqui no Brasil, esse dia é um dos mais frios do inverno, quase que todo o ano. Um bom jantar, uma lareira acesa e uma boa bebida podem fazer milagres por um relacionamento! E por uma pele, por um cabelo... rsrs 

Mas quando falo em bebidas, não estou falando de QUALQUER bebida... Tenho o paladar aguçado e sou bem exigente na hora de escolher! (risos). 

Eu não gosto de cerveja! Acho amarga, gelada demais, espumante demais, faz cosquinhas na garganta, como a Coca-Cola. Acho que sou a única pessoa nesse mundo que não gosta de Coca-Cola. Nem de champanhe! Nem de cerveja. Mas... adoro vinho! Se for entre refrigerante e vinho sempre vai ser vinho!... Tinto, seco, com aroma saboroso da uva e sem muito cheiro de álcool é perfeito.  

Então, os últimos momentos do meu Dia dos Namorados serão bebendo vinho, enquanto relaxo e flerto com meu mozão... 

 

10 GRANDES BENEFÍCIOS DO VINHO TINTO

1.  Um aliado na perda de peso

O vinho tinto dispõe de uma propriedade muito especial: ele ativa um gene que impede a formação de novas células de gordura e estimula as existentes, depurando-as e eliminando-as aos poucos. Para demonstrar isso, o Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) realizou vários estudos e publicou seus resultados em diversos meios.
 

2. Potencializador do cérebro

O vinho tinto melhora os processos cognitivos, beber vinho de forma equilibrada, moderada, porém constante, previne demências e doenças degenerativas do cérebro.
O vinho também diminui as inflamações, evita o endurecimento das artérias e, além disso, inibe a coagulação, melhorando assim o fluxo sanguíneo.
 

3. Trata as infecções das gengivas

Se suas gengivas sangram com muita frequência, não tenha dúvidas e consuma, junto às refeições, uma tacinha de vinho tinto. Existem compostos presentes nas uvas que, ao serem fermentadas em vinho, possuem o benefício de evitar a aparição dos estreptococos e bactérias vinculadas às cáries, além de serem muito eficazes contra a gengivite e inclusive dores de garganta.
 

4. Combate o cansaço

O resveratrol (um dos polifenóis) presente nas uvas que melhora nossa situação naqueles dias nos quais estamos mais apáticos ou cansados.
 

5. Aumenta as endorfinas

O vinho faz com que liberamos endorfinas (hormônio que provoca sensação de bem-estar, euforia e relaxamento) em nosso organismo, o que nos relaxa e faz com que desfrutemos mais do momento.
 

6. Limpa nosso paladar

Realmente é muito curioso, tomar vinho tinto enquanto se come faz com que, graças às suas propriedades adstringentes, o sabor do alimento seja percebido de modo mais intenso. Já que o vinho reduz o sabor das gorduras, é bom para depois do consumo de carnes, pois dá uma sensação gratificante de “limpeza” na boca, um detalhe que nos convence mais ainda da utilidade de acompanhar nossos almoços ou jantares com uma tacinha de vinho tinto.
 

7. Bom para reduzir o colesterol

O vinho tinto é um tesouro natural rico em polifenóis, sendo um deles o excelente resveratrol, uma substância química rica em antioxidantes que evita a formação de coágulos e reduz o chamado colesterol “mau”.
 

8. Excelente para nossa saúde cardíaca

Além dos polifenóis que mencionamos anteriormente, o vinho tinto é rico em vitamina E, que ajuda a limpar o sangue, evita coágulos, protege os tecidos dos vasos sanguíneos.
 

9. Reduz o risco de câncer

O vinho tinto é um grande antioxidante. Um recurso natural capaz de bloquear o crescimento das células responsáveis pelo câncer de mama ou pulmão. Uma de suas melhores propriedades é precisamente a ação que o resveratrol exerce na hora de impedir que o estrogênio cause problemas cancerígenos nas mulheres.
 

10. Combate infecções urinárias

Graças às suas propriedades antioxidantes e adstringentes o vinho consegue evitar que as bactérias se adiram à nossa bexiga ou rins e aperfeiçoa a filtração e depuração destes órgãos.
 

Uma das bebidas mais antigas do mundo, o vinho é objeto de estudos, mas a uma conclusão já se chegou: quando ingerido com parcimônia, de fato traz benefícios à saúde.
 

Entre uma das propriedades mais estudadas está a prevenção de doenças cardiovasculares, enfermidades que constituem a maior causa de mortes no mundo. A bebida tem ação antiplaquetária, pois contribui para a redução dos níveis de lipídios e colesterol, agentes responsáveis pela formação de placas que podem obstruir as artérias. Além disso, é um vasodilatador, o que favorece a redução da pressão sanguínea. Essas duas características fazem do vinho um importante aliado contra o infarto.
 

Já os polifenóis, em especial os flavonoides encontrados na uva, contribuem para acelerar o metabolismo, o que ajuda no controle do peso. Os mesmos componentes atuam na prevenção de doenças neurodegenerativas, como a demência. Outras bebidas alcoólicas também possuem essas substâncias, mas o vinho se destaca. Segundo a biomédica, professora e pesquisadora Caroline Dani, compostos fenólicos (polifenóis) estão presentes também no suco. “Ambos apresentam propriedade antioxidante, que promove melhora cognitiva e da memória. O suco possui menos que o vinho, mas em geral as pessoas consomem mais suco.”

SIGNIFICADO DE POLIFENÓIS: O termo polifenóis ou compostos fenólicos refere-se a um amplo e numeroso grupo de moléculas encontradas em hortaliças, frutas, cereais, chás, café, cacau, vinho, suco de frutas e soja.

SIGNIFICADO DE PARCIMÔNIA: moderação, controle, contenção, medida, economia. Ou seja, tomar apenas uma taça por refeição, duas vezes por dia. Não exagerar na dose.
 

OBS: se você tem propensão por beber demais, se você é um possível caso de alcoolismo, o vinho é um risco tanto quanto outra bebida de álcool. Não dê o primeiro gole. Fique longe. Deve admitir que esse possa ser o seu caso porque não há ninguém aqui, lendo isso, junto com você. É entre você e eu. Conheço pessoas que voltaram a beber exageradamente depois de um simples hábito de incluir meia taça de vinho nas refeições. Não se engane. VINHO TAMBÉM CONTÉM ÁLCOOL.
 

Sites de pesquisa: 

http://drauziovarella.com.br/hipertensao/beneficios-do-vinho/
 

http://www.portaleducacao.com.br/nutricao/artigos/35007/polifenois-o-que-e
 

 

Fique com Deus.
Beijos meus.
Katia Gobbi

VIVO-TE - poesia

Quero

Ser aquilo que mais tocas

Que mais respiras

Que mais anseias

Que mais te satisfaz

Quero

Transformar-me em tua seiva

Em tua bebida mais doce

Em teu suspiro mais intenso

Teu prazer mais sentido

Mais vivido

Quero

Encontrar-te em tua alma

Despir-me em tua presença

Banhar-me em teus beijos

Acender-me em teu desejo

Rolar em tua cama

Queimar-me em tua chama

Toque-me

Beija-me

Sinta-me

Porque sou tua

Porque vivo para amar-te

Katia Gobbi

Este é mais um dos poemas publicados no livro 

Sonhos Vividos Poesias.

Promessas Vãs - Poesia Katia Gobbi

 

PROMESSAS VÃS

 

Hoje sonhei contigo e estavas tão perto

Que senti o teu cheiro ao meu lado, no travesseiro

Tão perto que transbordou tanto amor, por certo!

E eu te quis ao meu lado

Quis meu corpo marcado com tuas digitais

Quis o coração ansiando por mais

Quis te ter na minha vida

Quis encontrar a saída para voltar atrás

E seguir te amando neste caminho que vivi escondida

Por tanto tempo te amar em promessas vãs

 

Hoje sonhei contigo

E relembrei que tu és a minha outra metade

Que a minha verdade não vale nada sem a tua

Que minha ilusão foi aceitar a tua ausência

Viver com essa angústia calculada, aprisionada no peito

Censura de um amor acorrentado

Preso ao passado num destino imperfeito

Hoje acordei e percebi que sonhei contigo

E o meu sonho era te amar todas as manhãs

 

Katia Gobbi

FASCINAÇÃO - Poesia Katia Gobbi

FASCINAÇÃO

Busco em teus olhos

O desejo velado

Com que me despes

Ao jogar minhas roupas no chão.

Provoco tua excitação

Acariciando minhas partes nuas

Ora minhas, ora tuas.

No suor salgado

O gosto do pecado que me serves

O cheiro de tesão.

A busca incansável 

Que nos teus olhos decifro

O desejo enleado que define

Fascinação

KG

LEMBRANÇAS DO INCONSCIENTE

GOSTAR E AMAR - REFLEXÃO EM CARD.

SOMOS VÍTIMAS - Crônica

VÍTIMAS 

Tragédias assombram a vida de milhões de pessoas no mundo, a cada amanhecer. A natureza sabe ser devastadora e muitos se encontram em estado de choque por terem sido alvo mais uma vez da sua força. São tempestades, vulcões em erupção, ciclones, terremotos, sempre acompanhados de destruição...

O que fazer diante da impotência, da grave sensação de que não se tem o que fazer? 

Estamos à mercê da natureza. E ela é cruel. O que mais assusta é o mais óbvio. Devemos sempre estar preparados para o fim, para a morte. E depois do absurdo o que nos resta? Contar os mortos, as vidas que restaram, o prejuízo que causou toda essa avassaladora onda de tragédia.

Será que é só o que pode ser feito? As pessoas já estão acostumadas a essas notícias nos jornais, na televisão. Mas a infra-estrutura que existe não é suficiente, como temos a infelicidade de presenciar. Quando a natureza quer destruir, tudo o que está em seu caminho é arrastado e reduzido a escombros, lama, caos e muita tristeza. 

As pessoas, estarrecidas com o que acontece, não estão mencionando o que todos podem e devem fazer para amenizar o sofrimento. Todos sabem quando precisam dos donativos, da ajuda com mantimentos, roupas, solidariedade e sempre estarão dispostos a doar.

Mas para mim a mensagem que a natureza quer deixar é mais do que isso. Depois da destruição é inevitavelmente a reconstrução dos bens materiais que ocupa o nosso tempo. Tudo é reerguido, com homenagem às vitimas, mãos à obra e... Salvar o que? Carros, construções, escolas, hospitais, relações entre pessoas, entre nações, entre diferentes crenças, com pessoas comovidas e dedicadas...

Isso sem falar nas guerras que andam nas nossas fronteiras, iminentes em todo o mundo... Que Deus nos ajude!!

Mas, principalmente, para mim, a mensagem mais clara é a que demonstra que o que é material está cada vez mais distante dos objetivos de DEUS. Para Ele as construções, os veículos, os iates, o dinheiro, o poder que rege as nações,  tudo o que pode ser destruído por vários motivos não importa. PRECISAMOS SALVAR AS ALMAS, IMORTAIS, DIVINDADES, OBJETIVOS REAIS DE PROGRESSO E EVOLUÇÃO. Olhar pra dentro de nós e ver o que precisa de reformas.  Salvar o que pode ser salvo! VAMOS CURAR NOSSA ALMA enquanto ainda é tempo!

Katia Gobbi.

Texto em homenagem às vítimas das tragédias e guerras ao redor do mundo que já está matando milhares de pessoas...

EMOÇÕES X INSTINTOS - Crônica

  

Querido leitor.

Você consegue dominar suas emoções? Como podemos estar sempre zen, como pedem os analistas, para manter o nosso corpo e a nossa mente saudáveis? Imagine a cena: uma cachoeira, barulho de água corrente, muito calor, banho de cachoeira... Sanguessuga, mosquitos, resvalada básica... Tudo pode acontecer! E o comportamento zen? Vai para o espaço. 

A cada dia estamos sujeitos a vários acontecimentos. Depende muito de nosso estado de espírito, o resultado de cada um deles. O que podemos fazer para que possamos reagir aos nossos instintos? 

Porque, vamos analisar, se os nossos atos forem incontroláveis quer dizer que eles vêm do mais íntimo INSTINTO. 

O que explica o fato de, por exemplo, numa noite escura, sem nenhum fio de luar, ao nos encontrar sozinhos, no mais escuro breu, reunir toda a coragem que nos resta para aguçar os ouvidos e prestar atenção aos ruídos que nos rodeiam?  

Quem já não teve essa sensação de que tudo que nos rodeia está vivo, nos espreitando e esperando a hora oportuna de atacar? Mesmo que num tempo distante, de criança ainda, de primata, acho que todos temos este instinto de sobrevivência em nossas veias.

E no amor, então, por que os homens e as mulheres são tão diferentes? Não seria devido à cultura muito antiga, onde os homens sempre tiveram total liberdade para escolher, entre as mulheres, várias que lhes satisfizessem os desejos? 

Existiu, há muito tempo, a era do HARÉM. Quem não ouviu falar? Isso explicaria, talvez, o pouco controle dos homens em admitir um só relacionamento. 


Porque, convenhamos, os homens, em matéria de fidelidade ficam bem atrás das mulheres. Não que as mulheres não traem, mas elas sempre vão trazer em seu íntimo a sensação de que devem ser de um homem só. Quem se rebela de alguma maneira ao comportamento do seu homem reage e aí sim, tenta revidar e começa a trair. 

O mundo de hoje está dando a oportunidade das mulheres agirem por conta própria. São mais “donas do próprio nariz”, estão se realizando profissionalmente, coisa que antigamente era impossível. Mas na maioria dos casos, as mulheres sempre vão ter em seu íntimo o instinto de protetora do lar, educadora e fidelidade assumida. Não estou dizendo que todas as mulheres são fiéis, mas que elas, no seu íntimo, acham que deveriam ser. 

E os homens, por sua vez, no seu lado instintivo, são infiéis por natureza (cultura patriarcal). Também não estou dizendo que os homens não são confiáveis, mas que eles, no seu íntimo, acham que não precisariam ser fiéis.

Daí a interrogação que me trouxe a essa análise toda: 

“Você consegue dominar suas emoções, seus instintos?” 

Devido ao ciclo de vida da humanidade eu arrisco opinar que isso é mais difícil às mulheres porque são mais sensitivas do que os homens, tanto por ser mais sensível às necessidades do outro, como pela causa hormonal... 


Agora, quando nos referimos às explicações... 


De longe, nos rendemos nós, as mulheres, à conversação, à organização da rotina, às tarefas rotineiras e às obrigações do lar e família. Acredito que não conseguimos dominar a impaciência, que faz com que comecem as discussões, cobranças e os “papos sobre as relações”. Sem falar no sexto sentido, a intuição! Esse é o instinto mais predominante na mulher, ao qual os homens não conseguem competir.

Mas acredito ser possível para ambos, quando há dedicação e tolerância, dominarmos o instinto primata de que somos feitos e vivermos completamente em paz no seio familiar.

Katia Gobbi

Fique com Deus e tenha um ótimo dia.

Beijos meus.

 

 

Noite Quente poema

A noite está quente 

e o céu 

figura tão imponente 

diante desse coração apaixonado 

esse véu coberto de estrelas 

a iluminar os nossos sonhos 

descritos, todos no seu olhar

esse mesmo céu 

grandioso e reluzente 

que testemunha a comunhão 

dos nossos corpos ardentes 

embalados pelo silêncio 

que se faz presente 

no cântico 

que nossas almas entoam 

ao se encontrar.

Katia Gobbi

Dicas para ajudar a perder barriga

 Querido leitor.

Começando o Outono! E com esse friozinho, vem a vontade de comer e fica em casa sempre que podemos. Enquanto isso, para evitar a "pochete" que se forma no abdome, nada melhor do que algumas dicas para emagrecer, mas sem descuidar da saúde do corpo e da mente. (Nunca esqueça de que se a mente está sã, o corpo também)

Dá uma olhada no que encontrei na net sobre como deixar a barriga mais sequinha, sem inchaços, nem mal estar durante os dias de folia.

 

 Dicas de Perda de Peso e Barriga que Funcionam

Sempre existe um ótimo motivo para querermos ficar em forma e deixar a barriga de fora. A melhor maneira de se livrar da gordura da barriga envolve três principais fatores: exercício, dieta e sono.

Para Perder Barriga Rapidamente

 

Você quer ficar com a cintura mais fina hoje mesmo?
Para resultado rápido para perder barriga é comer pouco para não dar volume e evitar alimentos flatulentos, aqueles que formam gases no estômago e incham a barriga. Inchaço também pode ser alto consumo de sódio e outra causa pode ser o intestino preguiçoso deixando sua barriga maior.

Perder Gordura na Barriga

 

Para perder gordura na barriga é necessário um plano de médio a longo prazo, pois só é possível perder gordura abdominal  emagrecendo. Esse é o método onde realmente se aprende como perder barriga e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas de férias e festas: devemos manter o controle, ter uma alimentação balanceada e recorrer a receita para emagrecer e ser uma pessoa ativa.

Perder peso não é sempre fácil. Mas existem alguns métodos fáceis que pode te ajudar, basta você ter uma alimentação saudável, beber muita água e fazer exercício físico.

 1. Exercício
Nós todos sabemos que o exercício queima calorias. 30 minutos de caminhada por dia é o suficiente para te ajudar a perder peso. E tem muitas outras opções como Pilates, Yoga, 


2. Refeições e Lanches Saudáveis
A maioria das pessoas só precisa ter 3 refeições e 2 lanches para obter as suas necessidades calóricas diárias. Mas as refeições e os lanches precisam ser saudáveis.


3. Aumente a sua Fibra
Obter o suficiente de fibra é fundamental para perder peso, na verdade, é provavelmente uma das ferramentas mais importantes que você pode usar para ajudá-lo a atingir o seu peso ideal.  


 

O motivo: faz você se sentir completo, a fibra absorve a água e se expande em seu estômago, que por sua vez promove a produção de leptina, o hormônio que faz você se sentir completo. Comer fibra todos os dias, como brócolis, sementes de linho e as maçãs. 

4. Não Pule as Refeições
Se você fizer isso, seu corpo começa a implorar por alimentos altamente calóricos ao invés de alternativas saudáveis.

 
5. Combine Exercícios e Dieta
Exercício combinado com uma dieta saudável é a chave para você perder peso. Então você deve comer saudável e encontrar o exercício que você gosta e assim estará no caminho para alcançar seu peso ideal saudável.

 
6. Cuidado com os açúcares ocultos!
Você sabia que os alimentos geralmente contêm açúcares ocultos? Mesmo que no rótulo diga que não tem açúcar, ele ainda pode conter algumas coisas doces! Por exemplo, xarope, dextrina, glicose, frutose e etc.

 

7. Água
Tomar no mínimo dois litros de água por dia, a água limpa as toxinas do seu corpo e o deixa hidratado. Às vezes você pode confundir a sede com fome, mas se o seu corpo estiver hidratado isso não acontece. Tomar um copo de água antes das refeições evita que você coma demais, assim evitando calorias.

 

Veja agora o vídeo com a dieta para perder barriga, sugestão de cardápio com nutricionista:

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Beijos carinhosos.

Katia Gobbi