TEXTO - PARA SEXTA-FEIRA 13

HISTÓRIA EM FILMES DE TERROR

Amanheceu o dia em plena SEXTA-FEIRA 13. O vento assoviou canções macabras do lado de fora e o BEBÊ DE ROSEMARY acordou soluçando, inconsolável, lágrimas molhando seus olhinhos pequenos e fechados, depois de uma desesperada MADRUGADA DOS MORTOS. Com o quarto às escuras, juntou-se à sua solidão uma afronta barulhenta e A HORA DO PESADELO continuou para ele, enquanto OS OUTROS se levantaram para adorar O ILUMINADO dia que se erguia das sombras, que ainda continuavam aterrorizando as crianças menores. O ORFANATO foi o lugar mais triste e frio que O EXORCISTA já visitou. Mas precisou entrar, mesmo assim. Ao atender O CHAMADO que recebera há alguns dias atrás numa ligação anônima, ele havia se comprometido a ajudar nesse caso assombroso e assustador. Mais tarde, porém, ao saber que CARRIE, A ESTRANHA era uma assídua freqüentadora do lugar, convenceu-se de que estava se arriscando muito. Mal sabia ele ao que estaria se submetendo. Horas e horas tentando desvendar A PROFECIA que lhe diria o que deveria fazer perante A INVOCAÇÃO DO MAL a que seria exposto e, então, finalmente, o que estava tão obscuro revelou-se. Em meio ao POLTERGEIST em que se viu envolvido durante minutos incontáveis de medo, sua vida ficara por um triz. Sua alma prendeu-se nas sombras numa noite interminável, onde as trevas acompanharam cada movimento, cada reza, cada domínio. Até que, por fim, conseguiu escapar de mais uma PSICOSE instalada no profundo de seus devaneios psicóticos, acabando com o SILÊNCIO DOS INOCENTES. 

Katia Gobbi

Aproveite ofertas no Amazon

VOCÊ SABE QUAL É O MELHOR TIPO DE YOGA PARA VOCÊ

 

Os vários tipos de yoga, à primeira vista, podem despertar muitas dúvidas em quem tem interesse em praticar. Afinal, qual é a melhor técnica? Porque existem tantas? Qual técnica se parece mais comigo? Estas são perguntas comuns, principalmente entre iniciantes.
 

 

Vamos saber um pouco mais sobre saúde, corpo são, mente sã, o adorado Yoga e suas variações!? 

O Yoga é uma prática milenar originária da Índia que une corpo e mente, focando na respiração consciente, posturas físicas (asanas) e meditação. Desenvolvida para promover o bem-estar integral — físico, mental e espiritual —, a prática ajuda a reduzir estresse, ansiedade e dores, melhorando flexibilidade, força e foco. 

Principais Benefícios e Características

Saúde Mental e Física: Reduz o estresse, alivia dores na coluna, melhora o sono, o equilíbrio e fortalece os músculos.

Respiração (Pranayamas): O ponto chave é a respiração consciente e diafragmática, geralmente feita pelo nariz.

Versatilidade: Pode ser praticado por pessoas de todas as idades, incluindo gestantes e idosos, frequentemente usando tapetes (mats) e blocos como acessórios.

Estilos Populares: Incluem o Hatha, Vinyasa (dinâmico), Restaurativo (suave),  Iyengar (rigoroso)  e Aerial. 

A prática constante, idealmente com a orientação de um instrutor, promove uma limpeza integral e maior conexão com o corpo.

Mas a verdade é que não existe um estilo melhor que o outro. O que irá determinar o melhor será a sua afinidade com determinado estilo! Por exemplo, existem tipos de Yoga que exploram mais a prática física, a força e a disciplina como o Ashtanga Vinyasa. 

Há também modalidades que possuem meditação aliada às posturas, como o Hatha Yoga. Mas vale lembrar, entretanto, que  tudo é Yoga e todas essas modalidades alinham e te ajudam a ter mais consciência corporal, equilíbrio físico e principalmente o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.

Porém, durante sua longa existência, o Yoga foi sendo reinventado e cada vez mais explorado.

Muitos professores e grandes mestres contemporâneos do Yoga, também profissionais da educação física, da fisioterapia, e trabalhadores da área da saúde em geral, foram adequando e aperfeiçoando ainda mais essa técnica milenar e tornando ela ainda mais poderosa.

Então, a partir daí surgiram diversos tipos de Yoga, ou seja, vertentes com focos específicos e práticas particulares – mas toda é claro, com a mesma origem.

 

Para muitas pessoas (e confesso que muitas vezes até para mim), o Yoga é um refúgio do caos, um refúgio das nossas vidas ocupadas…

O Yoga desenvolve a consciência interior. Ele concentra sua atenção nas habilidades do seu corpo no momento presente, ajuda a desenvolver a respiração, a força da mente e do corpo.

Portanto não importa qual você irá escolher, tenho certeza que você irá aproveitar todos os benefícios de cada técnica.

 

PRINCIPAIS ESTILOS DE YOGA E COMO FUNCIONAM:

Poema incluso no livro Sonhos Vividos

DESEJO DE PELE

Sentia o desejo

Transbordando no olhar

A boca murmurando poesia

Enquanto descia 

Pela pele queimando

Salivando vontades

Gostos

Cheiros

Boca vadia

Arrancando gemidos

Gingados.

Corpo 

Ansiando toques

Vibrando 

Ao calor de suas mãos

Percorrendo 

Espaços macios

Recantos escondidos

Proibidos aos olhos 

Até que se mostrem

Em meio ao delírio

Misturados ao doce sabor do querer

Que sem se conter

Explora e explode em t...

...

Satisfação

E prazer.

Katia Gobbi 

Palavras substituídas por "..." somente no livro

Sonhos Vividos Poesias 

Aproveite a promoção do site!!

Dia Internacional da Mulher! - Texto + Artigo

Querido leitor.
 

Parabenizo a todas, desde a mais menina mulher até a mais experiente, nesse mundão de Deus! Pois o que seria do mundo se não existíssemos, nós, as mulheres? 

08 de março - DIA INTERNACIONAL DA MULHER

TEXTO - MULHERES

Oito de março, dia internacional da mulher. Homenagem destinada a todas as mulheres do mundo, que teve início com o sacrifício de cento e trinta mulheres que foram queimadas dentro do local de trabalho por exigir menos horas de trabalho por dia: trabalhavam cerca de dezesseis horas e desejavam trabalhar apenas dez horas por dia. Então houve a greve e o assassinato.

 Fotos por Katia gobbi (KG Kati)

Crônica - DOE SEU AMOR

Querido leitor. 

O ano já está quase na metade e você está à deriva em alto mar, pronto para decidir o rumo de sua vida? Ou, talvez não tão pronto assim, mas precisa mudar o curso das velas ou permanecer no mesmo caminho... A decisão é toda sua. Ou toda nossa. E o oceano não congela suas ondas para que tenhamos tempo para decidir. Ele nos movimenta com toda a sua força e exige o comando do barco.

Nossa vida é um mar de possibilidades e, à nossa volta, estão os nossos caminhos. Devemos decidir, também, com quem pretendemos navegar, pois jamais chegaremos sozinhos ao nosso destino. A vida é cheia de caminhos desconhecidos e é mais fácil quando temos em quem confiar as nossas dúvidas e indecisões, os nossos erros e acertos, os nossos rompantes e conselhos mais sábios.

E nada melhor do que o amor incondicional para nos mostrar quem realmente importa. São pouquíssimas as pessoas a quem devemos a nossa felicidade e, mesmo assim, sofreremos por causa delas, às vezes. Difícil estarmos interligados sem alguma discordância, não é mesmo?

E o que aproxima mais as pessoas num mundo tão excêntrico quanto o nosso?

Certamente, é o tempo inestimável que passamos juntos. 

Então, doe seu tempo a quem você ama, seja presença nesse oceano de possibilidades. Doe seu exemplo a seus filhos, doe seu amor ao seu amor... quem ama sabe o valor de um aconchego, de um abraço, de um olhar atento. 

Nada substitui os laços que fortalecemos ao nos doar ao outro, ao nos mostrar como realmente somos, ao “ganhar” tempo quando nos doamos por completo. Porque o tempo doado em favor da vida nunca é perdido. A prioridade da nossa existência é a felicidade que encontramos no contato com as outras pessoas. 

Já está comprovado que bens materiais não substituem o amor que compartilhamos, dinheiro não basta quando queremos nos sentir em plenitude, presentes não substituem o tempo em que somos presentes na vida de quem nos ama.

Portanto, volto a pedir com excelência, DOE SEU TEMPO a quem você ama de verdade.

Um convite:

Se você sente que os textos do blog já tocaram algo dentro de você em algum momento, talvez este novo espaço também faça sentido na sua jornada.

Será um prazer caminhar com você por lá.

👉 Clique aqui para se inscrever na newsletter

Nos vemos por lá.

Tenha um ótimo dia.

Katia Gobbi

Um Novo Espaço para quem busca Transformação Interior

 

Um novo espaço para caminharmos juntos

Ao longo do tempo, o Blog Kátia Gobbi se tornou muito mais do que um lugar onde publico textos. Ele se transformou em um espaço de encontro — de reflexão, silêncio, perguntas profundas e pequenos despertares. Muitas pessoas chegam até aqui em busca de sentido, clareza interior ou simplesmente de um momento de pausa no meio da correria do dia.

E foi justamente por perceber essa conexão tão bonita que senti vontade de dar um novo passo. Criei um espaço no Substack. Mas não apenas uma newsletter.

Criei um lugar para aprofundarmos essa jornada.

Por que estou criando esse novo espaço?

Escrever sempre foi, para mim, uma forma de compreender a vida e de compartilhar caminhos de transformação interior. Com o tempo, percebi que muitos leitores desejam algo além de apenas ler um texto ocasionalmente. Querem acompanhar reflexões com mais proximidade, receber conteúdos que ajudem na prática do autoconhecimento e participar de uma comunidade que valoriza o crescimento interior.

O Substack nasce com esse propósito. Um espaço mais próximo, mais contínuo, mais vivo.

O que você vai encontrar lá?

Ao se inscrever, você receberá diretamente no seu e-mail:

✨ Reflexões profundas sobre autoconhecimento e transformação interior

✨ Textos inéditos que nem sempre aparecerão no blog

✨ Exercícios e pequenas práticas de reflexão

✨ Séries especiais de desenvolvimento pessoal

A ideia é criar um espaço de leitura que não seja apenas informativo, mas transformador. Assinatura gratuita e opção de apoio. A inscrição é gratuita e você já poderá acompanhar todos os conteúdos principais.

No futuro, também haverá uma opção de assinatura para quem quiser apoiar este trabalho e receber conteúdos especiais, como:

• séries exclusivas de reflexão

• planos de ação para desenvolvimento pessoal

• textos mais aprofundados

• conteúdos especiais para a comunidade

Um convite:

Se você sente que os textos do blog já tocaram algo dentro de você em algum momento, talvez este novo espaço também faça sentido na sua jornada.

Será um prazer caminhar com você por lá.

👉 Clique aqui para se inscrever na newsletter

Nos vemos por lá.

Com carinho,

Kátia Gobbi

Ah! O amor...

É no coração da mulher que cabe cada detalhe sobre quem
ela tem como companheiro da alma...



Katia Gobbi

SONHOS Poesia

SONHOS

Imagino um sonho

No meu inverno

Sinto 

Esse momento eterno

Que vive 

Em meio à razão 

Dos meus sentimentos

Momentos 

Que tirando o fôlego

Faz o corpo experimentar

Indecências

Flutuando em carências

Clamando por anseios satisfeitos

Amores perfeitos

E encontros

Katia Gobbi

Quer opções de leitura? Procure na Amazon, onde sou afiliada!

APROVEITE A SEMANA DO CONSUMIDOR!

Siga o blog!!

Crônica - Um Segredo Chamado ”Mulher"

UM SEGREDO CHAMADO “MULHER”

As feministas que me desculpem, mas vou falar um pouco da minha essência, ou seja, falar um pouco do que para mim é ser mulher.

Minha opinião é a opinião de quem nunca foi feminista, mas feminina. Na verdade os homens precisam do nosso apoio, tanto é que todos eles têm ou já tiveram uma mãe. Por trás das ações de um homem de bem, justo e correto sempre há uma mulher de bem, justa e correta.

Afinal, o que faz um homem sozinho, sem ter em sua companhia constante alguém que lhe apoie, conforte, instigue a crescer? Qual o homem que não gosta de ter alguém que lhe mostre o que é ser amado, desejado, respeitado?

Então, observando certas mulheres que levam a vida dominando, que conseguem dar conta das despesas todas, assumem sozinhas as responsabilidades sobre a família, que são guerreiras “com orgulho”, eu me pergunto em que momento o homem será deixado de lado, ou tomará o lugar de subordinado perante sua própria esposa?Não é da natureza do homem ser apenas um mero espectador de sua própria vida. 

E aos que se submetem a isso resta avisar que provavelmente sua mulher vai deixar de admirá-lo.  No fundo, a mulher tem que se sentir amparada, protegida e amada para realmente confiar e amar de verdade. Mas pode estar demonstrando que pode tudo quanto pode o homem, que sabe tanto quanto ele, que decide com mais responsabilidade, travando uma disputa diária, sem nem se dar conta disso.

Será esse o medo que os homens têm do relacionamento? Que as mulheres tomem conta de tudo, inclusive do seu bem estar? Não acho justo que tomemos as rédeas de tudo, mas que estejamos ao lado de quem domina os cavalos, apontando a direção a seguir.

Mulheres que são vencedoras deixam que seus homens as aconselhem sem deixá-los perceber o quanto somos fortes. Deixam que eles as tratem como a “joia" que são para eles. Se pensarem bem vê o quanto nos surpreende o bem estar que sentimos por ser mimadas, amparadas, protegidas. Não coagidas, mas amadas de verdade. 

Katia Gobbi

Se você gostou da postagem siga-nos por e-mail!

OPÇÃO DE VIAGEM - TORRES/RS

Querido leitor.

Estamos em período de férias, em pleno janeiro de um ano cheio de promessas de realizações. Quem não quer sempre mudanças na vida e no modo de viver? Quem nunca se propõe a ter atitudes diferentes a cada Ano Novo para realizar aqueles projetos tão sonhados? Aquela viagem de férias há tempos programada e que, finalmente, iremos fazer?
 

Pensando nisso é que eu tirei um tempinho (e espaço no blog - haha) para mostrar uma ótima opção de viagem para o verão, a cidade de Torres, no litoral do Rio Grande do sul, Brasil.
Estive lá e posso garantir que é espetacular!
 

PARQUE ESTADUAL DA GUARITA

O Parque Estadual da Guarita foi criado em 1971 através do empenho de vários ambientalistas locais buscando proteger este cenário geológico de grande valor ambiental e paisagístico. Este local também possui grande importância cultural e econômica, sendo referência no lazer ambiental local e recebendo anualmente aproximadamente 30.000 visitantes. Desde 1996 o parque Estadual da Guarita, então administrado pela SETUR/RS, passou a ser administrado pela Secretaria Municipal do Meio Ambiente (SMMAM), órgão ambiental da Prefeitura Municipal de Torres, através de concessão de uso.

Eu, Katia e minha filha Kelen, no popular "Morro do Farol"

O geo sítio Parque da Guarita é formado por um belíssimo conjunto de afloramentos e geo monumentos localizados à beira-mar no município Torres/RS. A visitação é realizada em unidade de conservação ambiental de 13 hectares. A área é reconhecida como um complexo turístico regional, sendo mantida pelo município de Torres. O nome Guarita se dá em razão do principal geo monumento da área possuir a forma de uma torre (30 metros), o que lembra a estrutura de uma guarnição. O acesso ao local é realizado dentro da zona urbana de Torres por vias pavimentadas e bem sinalizadas. 

O Parque da Guarita reúne todas as características essenciais de um geo sítio, tais como, atrativos diversos, estrutura e facilidade de acesso (trilhas), além de pesquisas científicas relacionadas a geologia local. Desta maneira, por reunir importantes elementos geo turísticos e científicos, o geo sítio Parque da Guarita foi classificado como de relevância internacional.

Pais e filhos marcam presença, ainda, na bonita praia da Cal, contornada por casas de veraneio e calçadão. Já quem procura animação segue para a praia Grande, que na alta temporada fica tomada de guarda-sóis.

Os bares, restaurantes e pousadas nos arredores garantem o movimento constante. Próxima do centro, reúne famílias e grupos de jovens e adolescentes. Na hora de apreciar a boa mesa, todos os caminhos levam à margem do rio Mampituba. Lá estão os melhores restaurantes de pescados da região, além de muitas churrascarias.

Sentir na pele o prazer de voar. Em Torres você pode passar por essa experiência. É só se encher de coragem e fazer o voo duplo de paraglider. É vestir a selete, colocar o capacete e seguir as instruções do piloto. Depois, é só curtir a bela paisagem de Torres e fazer fotos lá do alto. O voo de paraglider acontece geralmente no Morro do Farol com pouso em cima do próprio morro ou no gramado da Prainha. O Morro das Furnas também é local escolhido por alguns pilotos. Em Torres Ponto Turístico, Litoral do Rio Grande do Sul - Brasil.

Quem visita Torres fora do verão não encontra burburinho, mas é recompensado com um belo passeio só realizado entre os meses de abril e dezembro. Um tour de barco leva à ilha dos Lobos, uma reserva ecológica, para a observação de lobos marinhos e leões marinhos. As embarcações apenas contornam a ilha, não havendo desembarque. 

No período da Páscoa acontece o Festival de Balonismo, com provas de manhã cedo ou ao entardecer, quando os ventos estão mais suaves. À noite, a diversão fica por conta dos shows musicais. 

SE VOCÊ GOSTOU DA POSTAGEM, SIGA-NOS POR E-MAIL!

Fique com Deus e tenha um ótimo dia.
Beijos meus.
Katia Gobbi (KG Kati)