TRUQUES PARA EMAGRECER NO VERÃO

Querido leitor.

O fim de ano está chegando e, junto com ele, começam os preparativos para as férias. Viagens, passeios, campings, encontros à beira de piscinas, tudo conspirando a favor da boa forma. E a gente se vê em frente ao espelho tirando medidas aqui e ali em nosso próprio corpo, imaginando como ficaríamos com uns quilos a menos.
 

Então, estou trazendo nessa matéria várias dicas para emagrecer. Porque a saúde também agradece quando estamos com o corpo saudável e mais magro, não acha?
 

Dá uma olhada no que se pode fazer para entrar em forma! Dicas úteis que podemos manter durante a vida inteira.

Truques para Emagrecer no Verão

Verão inicia no Brasil dia 22 de Dezembro e nessa época do ano qualquer dica e truque para emagrecer se torna bem vinda. Selecionamos aqui algumas dicas infalíveis, não deixe de conferir.

Você já está alcançando o seu peso ideal? 

ENFRENTANDO A SEGUNDA-FEIRA!

Querido leitor.

Estamos numa manhã de segunda-feira. Por que esse dia chega trazendo um leve descontentamento a todos? Sabe aquela velha frase “Detesto segunda-feira!”? Sempre me pega de jeito. Eu não sei bem o porquê, mas segunda - feira é o dia que eu odeio. Eu e a metade do planeta, provavelmente.

Para começar, eu sempre acordo atrasada. Começo o dia querendo dormir mais, querendo sonhar mais. Relembrando os acontecimentos bons ou ruins do fim de semana. Sabendo que, pra chegar à sexta-feira, restam somente bons períodos para se aperfeiçoar a paciência. 

 

Que bom que esse negativismo todo só me acompanha durante os minutos que antecedem o café da manhã. Nada melhor do que um bom pedaço de pão com geleia e queijo, leite, café quentinho e aromático pra me fazer acordar de vez. Uma boa fruta também não pode faltar. Adoro banana amassada com aveia, linhaça e gergelim ou meio mamão papaia bem madurinho.

Ah!... E já estava me esquecendo! Com sua licença, mas preciso tomar o meu Up!  Vitaminas. Comprimidos! Principalmente, as vitaminas do complexo D e B... Quem disse que precisamos de antidepressivos para controlar o humor, provavelmente nunca repôs as vitaminas que faltam no organismo... Ainda não vi nada melhor pra se começar melhor uma segunda-feira. 

Menos de um mês de tratamento e me sinto outra! 

Nunca fui adepta de remédios para controlar a ansiedade ou a falta dela, mas eu, realmente, estava precisando de vitaminas. Só tem um inconveniente: preciso tomá-las durante a refeição ou o meu estômago incendeia em azia! Gostaria de poder tomá-la antes de levantar da cama!...

E outro alimento que eu não abro mão é da geleia real. Assunto para o próximo post do blog... Aguarde!

Mas, falando em dias da semana, dá uma olhada no que encontrei sobre eles na Revista Mundo Estranho:

 

“Feira vem de feria, que, em latim, significa "dia de descanso". O termo passou a ser empregado no ano 563, após um concílio da Igreja Católica na cidade portuguesa de Braga - daí a explicação para a presença do termo somente na língua portuguesa. 

Na ocasião, o bispo Martinho de Braga decidiu que os nomes dos dias da semana usados até então, em homenagem a deuses pagãos, deveriam mudar. Mas espera aí: se feria é dia de descanso, por que se usa "feira" apenas nos dias úteis? Isso acontece porque, no início, a ordem do bispo valia apenas para os dias da Semana Santa (aquela que antecede o domingo de Páscoa), em que todo bom cristão deveria descansar.

Depois acabou sendo adotada para o ano inteiro, mas só pelos portugueses - no espanhol, no francês e no italiano, os deuses continuam batendo ponto dia após dia. As únicas exceções assumidas pelos nossos irmãos bigodudos - e depois incorporadas nas colônias portuguesas - foram sábado e domingo (Prima Feria, na Semana Santa), que derivam, respectivamente, do hebreu shabbat, o dia de descanso dos judeus, e do latim Dies Dominicus, o "Dia do Senhor". 

Desde o ano de 321 os calendários ocidentais começam a semana pelo domingo. A regra foi imposta naquele ano pelo imperador romano, Constantino, que, além disso, estabeleceu definitivamente que as semanas teriam sete dias. A ordem não foi aleatória: embora na época os romanos adotassem semanas de oito dias, a Bíblia já dizia que Deus havia criado a Terra em seis dias e descansado no sétimo e, ao que tudo indica, os babilônios também já dividiam o ano em conjuntos de sete dias.”

 

É dia de feira!
Em outras línguas, o mais comum é homenagear deuses ou astros nos dias da semana.

Língua, dia da semana - Espanhol / Mesmas explicações do Francês e Italiano
Domingo - Domingo / Dia do Senhor
Segunda-feira - Lunes / Dia da Lua
Terça-feira - Martes / Dia de Marte
Quarta-feira - Miércoles / Dia de Mercúrio
Quinta-feira - Jueves / Dia de Júpiter
Sexta-feira - Viernes / Dia de Vênus
Sábado - Sábado / Dia do shabbat

Língua, dia da semana - Sueco / mesmas explicações do norueguês
Domingo - Söndag / Dia do Sol
Segunda-feira - Måndag / Dia da Lua
Terça-feira - Tisdag / Dia de Tyr, deus nórdico da guerra
Quarta-feira - Onsdag / Dia de Woden ou Odin, deus supremo dos nórdicos e pai de Tyr
Quinta-feira - Torsdag / Dia de Thor, deus nórdico do trovão
Sexta-feira - Fredag / Dia de Freyja, mulher de Woden e deusa da beleza
Sábado - Lördag / Dia do banho

Língua, dia da semana - Inglês
Domingo - Sunday / Dia do Sol
Segunda-feira - Monday / Dia da Lua
Terça-feira - Tuesday / Dia de Tyr
Quarta-feira - Wednesday / Dia de Woden
Quinta-feira - Thursday / Dia de Thor
Sexta-feira - Friday / Dia de Freyja
Sábado - Saturday / Dia de Saturno

 Língua, dia da semana - Alemão
Domingo - Sonntag / Dia do Sol
Segunda-feira - Montag / Dia da Lua
Terça-feira - Dienstag / Dia de Tyr
Quarta-feira - Mittwoch / Média semana
Quinta-feira - Donnerstag / Dia do trovão
Sexta-feira - Freitag / Dia de Freyja
Sábado - Samstag / Dia do shabbat

http://mundoestranho.abril.com.br/materia/por-que-os-dias-da-semana-tem-feira-no-nome 

 

Tem alguma coisa na Wikipédia, mais detalhado, inclusive.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Dias_da_semana

 

Bem, vou ficando por aqui, curtindo a minha segunda-feira!

Fique com Deus  e tenha um ótimo dia.
Beijos meus.

Katia Gobbi

Texto ADOLESCER! (em família)

Querido leitor.

O bom da vida (e das férias!) é podermos contar com nossos familiares para nos fazer companhia, tanto nas horas difíceis como nas horas de lazer. Tudo tem mais sentido, mais significado, mais intensidade se partilhado com quem amamos.
A vida ganha cor, os rostos ganham sorrisos e a casa fica cheia de alegria e compreensão.
Vou compartilhar com você, leitor, momentos de intimidade, cumplicidade e... Felicidade!
Seja bem vindo ao meu lar! Hoje com texto sobre adolescentes.

EVOLUÇÃO DO HOMEM E DO MUNDO

EVOLUÇÃO DO HOMEM?

A cada dia que passa me pergunto o que devemos ensinar aos nossos filhos. Penso que em primeiro lugar o caráter de cada um é que faz a diferença num mundo melhor.

As pesquisas indicam que conseguimos interferir na personalidade dos nossos filhos até que completem seis anos de idade. Tentamos passar o que há de melhor em nosso caráter para que sejam bem recebidos na comunidade em que vivem.

Mas onde está o caráter de nossa humanidade? Como vamos encaminhar os nossos filhos rumo ao sucesso, à felicidade que é o que almejamos, se a discórdia predomina entre os povos, se a inveja e a sede de poder e dinheiro manipula as mentes insanas que nos rodeiam?

O mundo é cruel porque as pessoas são muito cruéis. O instinto tão antigo quanto o próprio mundo ainda domina o lado humano da maioria das pessoas. Olho por olho, dente por dente, nem Cristo conseguiu mudar essa “verdade” incutida no cérebro das pessoas.

O mundo é tratado hoje com total descaso pela natureza, o desrespeito entre as pessoas impera confiante, pessoas cada vez mais egoístas sempre estão ditando as regras.

O que é mais absurdo do que as guerras? Disputa pelo poder de decisão no mundo inteiro! Decidir a vida ou a morte de quem não tem chance de optar por uma cultura, tradição, crença, partido político, ideia...

Cada nação tem suas riquezas e por causa delas pessoas mataram, dissimularam, traíram, desgraçaram a vida de muitos! Sem falar na natureza destruída nos desmatamentos que, para mim, é a maior causa do escoamento das águas da chuva não terem destino, senão o pátio de nossas casas.

Acho que vai chegar o dia em que as pessoas terão de quebrar calçadas e abrir estradas de chão, como existiu antigamente, quando o meio de transporte eram as carroças e os cavalos. Sem poluição, muita poeira e lugar para as enchentes esvaziarem suas reservas d’água. O mundo de hoje é mais uma prova de que o homem é cruel e desumano, não evoluído...

Katia Gobbi

CONHEÇA O ENSINAMENTO AYURVEDA 

Ayurveda ou a ciência da vida é um sistema de tratamento que tem suas raízes na Índia. É um conhecimento antigo transmitido através de gerações de praticantes. Também pode ser atribuído como a arte de viver uma vida em harmonia com as leis da natureza. O Ayurveda abrange desde o momento em que a pessoa nasce até a hora de sua morte. A prática do Ayurveda inicia-se no momento em que abrimos os olhos pela manhã. Ao longo do dia influencia e nos faz perceber em relação à qualidade e o tipo de alimento que ingerimos, bem como a quantidade de poluição a qual estamos expostos, e o nível de estresse envolvido no ambiente de trabalho. Além disso, a importância dos relacionamentos, a meditação, a oração, a qualidade dos pensamentos que cultivamos, em resumo, é global, é um conjunto de elementos que de forma intrínseca afeta nossa saúde. Equalizar tudo isso, tem o objetivo de maximizar a vida e, maximizando, significa não apenas expandir a expectativa de vida, mas ter os meios para atingir o pleno potencial. Sendo assim, o Ayurveda tem como pilares - alimentação, fitoterapia, trabalho corporal, psicologia e espiritualidade.

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 Ayurveda se preocupa em eliminar a raiz da doença em vez de seus sintomas: a ciência médica ocidental tenta o seu melhor para tratar os sintomas usando procedimentos cirúrgicos e drogas que têm muitos efeitos colaterais. Por outro lado,Ayurveda se esforça para diagnosticar e tratar a raiz do problema que se manifesta como a doença e não apenas seus sintomas. Acredita que qualquer tratamento que cause efeitos colaterais seja uma forma de tratamento ineficiente, pois agrava ainda mais o problema, manifestando-se como outros problemas ou doenças.

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DIA DAS MÃES - CARTA

CARTA À UMA MÃE

MÃE... 

Uma pequena palavra com tantos significados, tantas lembranças e várias homenagens feitas há séculos, expressando o mais incondicional dos sentimentos: 

MÃE!

Sei de cada sofrimento seu ao me ver crescendo, com dúvidas sobre o que seria melhor pra mim, com os meus medos lhe tirando o sono à noite, com o choro incontrolável, incontável períodos de minha recente e frágil vida. Vida essa, que você se dispôs a me dar, escolhendo acolher-me em seu ventre, não me negando o direito de nascer.

Sei de cada preocupação sua em relação aos caminhos que trilhei até agora, aos amigos que seguiram em minha jornada, aos perigos que, sabiamente, afastei de mim, consequentemente, de você, por que sei que se atingida, seria você o meu escudo, sofrendo mais do que eu as consequências dos meus erros.

Sabiamente, afastei de mim o que me fazia mal por entender e seguir os seus ensinamentos ou por perceber, com os seus erros, o que poderia ser mudado. Por que mãe também erra, é humana e admite que possa mudar pra melhor. Ou continua teimosamente no próprio erro, sem deixar de ser mãe, nem amada.

O tempo passa e cada vez me orgulho mais da parte melhor em mim, a que, com certeza, veio de você, e agradeço por ter tido a sorte de poder crescer ao seu lado, com os seus exemplos e o seu carinho, para transformar-me no que sou hoje, embora ainda tenha que melhorar muito, mas que sem você isso nem seria possível.

Tenho ciente em mim a força desses sentimentos que englobam tudo no mundo, desde a maternidade, onde esperamos a chegada de uma vida, à escola, onde esperamos as melhores lições de vida, ao trabalho, onde esperamos ficar bem de vida. Cada etapa ultrapassando limites, sem nos esquecermos de quem está ao nosso lado, sempre. 

E à você, mãe, eu dedico o meu amor, a minha fé e a certeza de que passa de geração em geração, na nossa família, a sua essência, o seu caráter. Eu entendo você porque também sou mãe. Admiro você por que também me sinto mãe.    E tenho certeza de que foi em você o início de tudo.

Katia Gobbi

Crônica - O DOM DE ESCREVER

Querido leitor.

Não são muitas as pessoas que tem o dom de escrever, não são todos os amantes da escrita que são peritos em linguagem, ou que não tem certa dificuldade na hora de montar um bom texto, não é mesmo?

Principalmente na língua portuguesa que é cheia de regras por causa da origem das palavras que não é nossa. Algumas de nossas palavras tem origem no latim, outras vem do espanhol, outras ainda, originam-se do inglês, do francês... São inúmeras as fontes e grande a influência cultural que originou nosso vocabulário.

E o estudo que foi feito das palavras da língua portuguesa é chamado de ETIMOLOGIA. 

A palavra etimologia, vem do grego étumos (real, verdadeiro) + logos (estudo, descrição, relato) e significa hoje o estudo científico da origem e da história de palavras.

Etimologia é a parte da gramática que estuda a história ou origem das palavras e da explicação do significado das palavras através de seus elementos (morfemas). Estuda a composição dos vocábulos e a sua evolução.

Mas não é para isso que estou fazendo essa reflexão. 

Gostaria de deixar uma dica muito importante para quem quer se aprofundar na própria linguagem, para quem quer aprender a ler e a escrever corretamente. E não é nada sobre regras ortográficas, ou sobre regularidades ou irregularidades verbais.

É uma dica simples e fácil. 

Uma dica que funciona mesmo! Mas ao longo do tempo... Por isso é preciso paciência e determinação...

Estou falando de LEITURA! 

Leia bons livros! Vivencie histórias através das páginas de um livro, incansavelmente. Não precisa nem prestar tanta atenção em como se escreve cada palavra. Seu cérebro vai registrar a ortografia corretamente, conforme a leitura for se repetindo no seu dia a dia.

Aproveite qualquer tempo que sobrar do seu dia para ler, nem que seja apenas vinte minutos. Se for uma leitura regular, com certeza, valerá a pena e você notará logo os benefícios.

Vale a leitura de qualquer livro, existem milhares de ótimas modalidades. Eu sou muito fã de romances e poesias, que é o que gosto de escrever também. Aliás, tenho três livros de poesias publicados pelo site Clube dos Autores. Vou deixar o nome de cada um com o endereço para quem quiser adquirir.

Lembranças Cruzadas
Lembranças Vividas
Sonhos Vividos

Boa leitura! 

Com carinho

Katia.

ARTIGO - BENEFÍCIOS DO LIMÃO

Querido leitor.

Hoje é dia de informação sobre a saúde. Tenho uma matéria para você aqui no blog que promete cuidar da sua saúde com simplicidade e facilidade. Siga os conselhos de quem testou e aprovou. Eu já comprovei os benefícios descritos nesse infográfico sobre OS BENEFÍCIOS DO LIMÃO.

Um benefício que senti na pele, ou melhor, no estômago, foi o alívio da gastrite estomacal tomando meio limão com meio copo de água morna todas as manhãs. Sem dúvida, ajudou muito. Tanto que parei por completo o uso do omeprazol.

Limões são ricos em vitamina C, são frutas cítricas que melhoram a sua beleza pelo rejuvenescimento da pele de dentro pra fora, trazendo um brilho ao seu rosto.

Um dos grandes benefícios de beber água de limão é que ele abre caminho para perder peso mais rápido, agindo como um remédio, com grande perda de peso.

Água de Limão elimina as toxinas e é extremamente benéfico para o corpo.

Água morna e limão serve como o perfeito “bebida boa da manhã”, pois ajuda o sistema digestivo e faz com que o processo de eliminar os resíduos do corpo se torne mais fácil.

Ela impede o problema da prisão de ventre e diarreia, assegurando funções intestinais suaves. Clique na imagem abaixo para ver a matéria completa.

Veja o infográfico abaixo:

 

Beijos meus.

Katia Gobbi 

MEU QUERIDO PRESIDENTE BOLSONARO - Carta

Querido presidente Jair Messias Bolsonaro!

Não tenho ideia de quando essa mensagem chegará a seu conhecimento. Talvez, ela nem chegue. Mas eu preciso enviá-la, amante das letras como sou, pois, essa é a maneira de expressar ao mundo o meu novo papel como parte de um novo Brasil.  Não pretendo falar aqui algo que o desagrade ou envergonhe. Pelo contrário, penso que a maioria dos brasileiros está pensando a mesma coisa que eu. 

O ano de 2018 acabou e, desde a sua vitória nas urnas, estou esperando esse momento chegar, o tão sonhado dia da posse. Sei que V. Ex.ª  representa a mim e a todos os brasileiros e estou pensando, nesse momento, o que eu gostaria de dizer para a pessoa que é a maior autoridade do país.  Santo Deus! Só de me imaginar ao seu lado e poder lhe dizer o que penso me faz sorrir. Mas como isso não me é possível, escrevo essas inseguras linhas.

Estou apostando todas as fichas em V. Ex.ª . Estou vendo o patriotismo ressurgir no Brasil. Estou sentindo a esperança de um povo ganhar força e voz. A sua voz. O coração que bate aí nesse seu peito está em uníssono com o meu orgulho em ter de novo alguém para admirar. Pode estufar o peito e se sentir o maioral, pois V. Ex.ª está podendo! (rsrsrs) O povo grita essa permissão! O povo aplaude a sua atitude e confia nos seus próximos passos. Eu confio no meu Presidente e anseio um novo Brasil.

Acredito na mudança, acredito no amor de uma nação e acredito que existe quem faça a diferença, que unidos somos fortes, nem que seja somente com a nossa fé. Peço a benção de Deus para o seu governo e às pessoas que, a seu comando, hão de fazer uma nova história.

O BRASIL ACIMA DE TUDO E DEUS ACIMA DE TODOS!

E meu querido Presidente AO LADO do seu povo.

Vídeos

Jair Bolsonaro faz o primeiro discurso com a faixa presidencial em Brasília: